如題
冬天到了整個人就變得很懶惰，之前有陣子小腿又受了點皮肉傷
加上最近想跑的時候看到眼前嘩啦啦的大雨
以前聽老師說長跑三天沒跑就退步，現在快兩週沒跑超過10k啦~
雖然上週跑1600維持在五分尾，不過現在吃多跑少感覺肚子都是肥滋滋
下個月還有一場冬天半馬，不要比夏天退步啊啊
大家幾天沒跑會開始煩躁呢?我都快躁鬱了QQ
作者:
odeoncafe (賀!Rossi百勝!)
2016-11-26 19:44:00不會煩躁，只會心虛XD
作者:
OhMyHair (QQQQQQQQ毛毛毛毛毛毛)
2016-11-26 19:54:00沒跑就不敢多吃
作者:
cyr1216 (香吉士)
2016-11-26 20:09:00推一樓 XD
作者: chichi8412 (小恩) 2016-11-26 20:30:00
三日不跑步便覺橫肉肥肚
作者: paulsama (paulsama) 2016-11-26 21:09:00
跑步是為了吃更多美食，吃的多要跑更多，只能忍三天
作者:
bochi91 (BOCHI)
2016-11-26 21:18:00推一樓 XD 連兩天就
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-11-26 21:43:00三天
跑步對我來說就像是抗憂鬱的藥 沒跑步我可能早就不知道在哪了 現在腳受傷 每天都覺得很無力很想死
作者:
otolith (咪姆)
2016-11-26 22:39:002周沒跑胖2公斤...今天趁沒雨跑了..雖淋點雨,但爽啊~~
作者:
kickmeout (都是想像 騙不了我)
2016-11-27 00:28:00樓上全部發言都是我現在心情的寫照
作者:
yuwenoo (金)
2016-11-27 00:47:00三天+1，沒跑會暴躁
除非雨大到眼睛睜不開，不然只要空品好都會出去跑，中南部秋冬空品好的日子不多QQ
作者:
HisVol (他的體積)
2016-11-27 01:14:00這一周都在下雨，不能跑真煩
作者:
chieher ("Be all you can be")
2016-11-27 03:23:00一天 XD
作者: yw888 (yw888) 2016-11-27 10:43:00
下雨或空氣不好我就重訓練腿操到臀腿痛好幾天...就比較平靜了
作者: qqbjtwins (股四頭肌伯爵) 2016-11-27 11:08:00
沒跑就練深蹲或核心～強化底盤跟避震吧！
作者:
O12 (多喝水有益身體健康)
2016-11-27 12:56:00去運動中心跑跑步機呀~
作者: lioujiasin (麻雀救護車) 2016-11-27 14:41:00
三個月沒跑 之後在練反而進步
作者:
louiswu (louis)
2016-11-27 16:00:00長皰疹已經一個多禮拜沒跑了
作者: yaoyao21 (毆毆) 2016-11-27 16:29:00
3天！
作者:
ddr0211 (彩)
2016-11-27 18:48:00下雨天， 看大家完成賽事自己賴在家就心虛
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2016-11-27 19:50:00兩天會開始納悶，三天左右就會有點煩長皰疹是免疫力下降，買個藥膏擦就可以慢慢消差不多一個禮拜內就會消掉
作者:
louiswu (louis)
2016-11-27 20:19:00我是長皮蛇欸已經去看醫生修養了
作者:
smileray (X______X)
2016-11-28 01:59:00下雨就煩躁 雖然可以在健身房跑
只能接受休二天。不然會覺得罪惡+感覺胖了XDDD但有時出去玩真的沒法跑只能少吃或回來多跑點>"<
作者:
cathyee (慢靈魂)
2016-11-28 11:55:003天 橫肉四溢
作者: Ramboboa (我要變強!!!) 2016-12-11 10:58:00
三天~不跑覺得對不起自己以前的努力