如題
冬天到了整個人就變得很懶惰，之前有陣子小腿又受了點皮肉傷
加上最近想跑的時候看到眼前嘩啦啦的大雨
以前聽老師說長跑三天沒跑就退步，現在快兩週沒跑超過10k啦~
雖然上週跑1600維持在五分尾，不過現在吃多跑少感覺肚子都是肥滋滋
下個月還有一場冬天半馬，不要比夏天退步啊啊
大家幾天沒跑會開始煩躁呢?我都快躁鬱了QQ

不會煩躁，只會心虛XD

沒跑就不敢多吃

一個月沒跑我現在很想死 真心不騙

推一樓 XD

三日不跑步便覺橫肉肥肚

兩天就開始有幻聽 一直聽到有人罵我死肥豬

跑步是為了吃更多美食，吃的多要跑更多，只能忍三天

推一樓 XD 連兩天就

三天

跑步對我來說就像是抗憂鬱的藥 沒跑步我可能早就不知道在哪了 現在腳受傷 每天都覺得很無力很想死

樓上加油，可以先練核心或重訓啊

2周沒跑胖2公斤...今天趁沒雨跑了..雖淋點雨,但爽啊~~

樓上全部發言都是我現在心情的寫照

三天+1，沒跑會暴躁

除非雨大到眼睛睜不開，不然只要空品好都會出去跑，中南部秋冬空品好的日子不多QQ

這一周都在下雨，不能跑真煩

一天 XD

還好昨天早上好天氣有先去跑了...

下雨或空氣不好我就重訓練腿操到臀腿痛好幾天...就比較平靜了

沒跑就練深蹲或核心～強化底盤跟避震吧！

去運動中心跑跑步機呀~

三個月沒跑 之後在練反而進步

長皰疹已經一個多禮拜沒跑了

3天！

下雨天， 看大家完成賽事自己賴在家就心虛

兩天會開始納悶，三天左右就會有點煩長皰疹是免疫力下降，買個藥膏擦就可以慢慢消差不多一個禮拜內就會消掉

我是長皮蛇欸已經去看醫生修養了

兩天

三天

3天就會覺得自己怠惰

不會煩躁 跑太多也對身體不好

下雨就煩躁 雖然可以在健身房跑

只能接受休二天。不然會覺得罪惡+感覺胖了XDDD但有時出去玩真的沒法跑只能少吃或回來多跑點>"<

3天 橫肉四溢

2天

3天

三天~不跑覺得對不起自己以前的努力