[問題] 抽筋

作者: GooLoo (平凡)   2016-12-02 20:17:44
請問如果全馬跑到21km小腿抽筋,雖
然敲地板可以解除劇痛,但跑起來還
是隨時會再中,但想完賽,除了用走的
,我在想,小腿束緊有用嗎?還是....?
作者: Rickyyy (Ricky)   2016-12-02 20:22:00
多練再去跑比較有用
作者: archimonde (archimonde)   2016-12-02 21:21:00
鹽份流失的比補充要快.建議吃鹽錠
作者: crh613 (crh)   2016-12-03 00:30:00
讓我想到之前路跑看到有位小姐抽筋躺在路邊痛到發抖...建議練夠再去玩吧
作者: OhMyHair (QQQQQQQQ毛毛毛毛毛毛)   2016-12-03 08:56:00
練夠應該不會抽吧?
作者: soulism (soulism)   2016-12-03 22:54:00
怎樣才算是練夠呢

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