去年開始有跑步習慣
第一雙鞋當然是版友最推的rider
之後髕骨肌腱炎休息了四個月
今年四月開始到現在有持續跑
大約一個月150左右
上個月想試試看起來聽起來很厲害的虎走
日常訓練10K都能輕鬆跑完
穿虎走試跑沒多久就覺得腳很累
之後又跑一次也是這樣的感覺
就賣給有緣人
之後一樣再給asics一個機會 購入dynaflyte 2
跑起來的感覺也是累 昨天跑到8k就不行了
今天雙腳大腿有酸的感覺
或許這就是前輩說的駕馭問題
慢跑鞋跟路跑鞋的差異
然後我又想把dynaflyte賣了@@

你10K輕鬆跑大概都花多久時間

這好像不是鞋子的問題...

10k 跑道路輕鬆跑約55分

rider 我跟他不太合，買過兩雙，發動了itbs跟蹠痛..後來改穿lunar tempo才感覺舒適

不一樣特性的跑鞋我都會各一雙，舉你的例子來說，rider會用在6分速以上輕鬆跑或LSD,虎走用來拼6分內甚至5分內的快速跑肌肉酸只是你肌耐力未跟上，關節或是筋受傷才是麻煩，要釐清酸的部位在哪

感受一下 小腿明顯比較酸 以為月跑150K半年肌力很可以 結果還是不足

M牌偏硬 A牌偏軟 我後來發現我的腳比較喜歡硬的 就固定買M牌了XD

跑步的負荷有限，所以為什麼還要搭配重訓就是這樣

請穿厚點避震足一點的

其實平常跑5分速以上 鞋子不是很重要 你看看球場一堆裝備哥就知道了

m牌我也一穿就受傷,a牌Q軟跑起來較費力.後來都穿reebok3D系列兼固Q軟又有回饋力,缺點是超不耐磨..跑馬路的話一雙大概500~600就掛了,不過價錢也很平價就是了網拍基本上都可找到2k以下，能每季換一雙鞋也不錯!

我朋友裝備哥說 跑6分速20K以下 穿Y拖跟HOKA感覺差不多

其實鞋子真的沒差那麼多，有時候是身體太在意了

幫推一個3D PRINT~我的長距離好武器

底比較薄還是有差啦！多跑幾次會慢慢習慣

我是rider換皇速 剛開始小腿會痠 多跑個幾次就好了不過換回rider又覺得舒服很多 後來要拚速度才穿皇速平常練跑就穿rider

saucony a6 我要穿薄底的才跑的習慣

如果各家跑鞋官網能將自家跑鞋區分更詳細就好了除了緩震 支撐外 也分個初 中 高階跑者..等等

Rider跑一跑得腳底筋膜炎...

避震就穿nimbus啊 超軟

nimbus太重，走路很舒服，跑步很痛苦的