大家好 我是路跑版新手
月跑量大概100K 每2~3天跑一次10K 6分速
維持上述路跑習慣約4年
我自己覺得這樣的跑量只是「有在持續運動的人」 不算是什麼長跑者
這種速度只是慢跑 有氧運動 不算是什麼劇烈運動
身體狀況應該會比沒有持續運動的人好一點
健康檢查前一天依據日常生活習慣跑了10K
想說這樣可以呈現出我平常最真實的身體狀況
所以沒有因為要健康檢查而特別減量或特別增量
健康檢查報告出爐 CPK值過高 400多 (正常值 40~200)
健檢報告說 CPK值過高 疑心肌骨骼肌受損
Google大神搜尋了一下 有很多篇
內容大致都是說運動會使 CPK 升高 請勿驚慌
若持續如此可能是心肌受損(心肌梗塞)或橫紋肌溶解
我三年前做健康檢查的時候也是有一些數字異常(球蛋白過低) 跑去掛家醫科
醫生問我有沒有運動習慣 我說月跑100K
醫生大驚曰：「你要嚇死人啊！」 (想說這在路跑版只是個小弱弱...)
若醫生平常沒有在接觸運動 拿健檢報告去請他解讀
好像沒辦法獲得有用的資訊？
家醫科我還是會去掛 但是先來這邊請教各位神人
有沒有相關的經驗可以供小弟參考
是不是如果家醫科要再次抽血複測
我需要先停止運動個幾天 看看數字會不會掉下來到正常值？