板友好
因執行運動科學的研究計畫，需眾多參與者
在此邀請您一起來運動！ (共需8人，額滿為止)
參與者均為免費
若您或親朋好友符合以下條件：
1. 男性，30-44歲
2. 腰圍102公分(40吋)以上
或 BMI 30以上
或 體脂肪25%以上
想加入跑步的新手、想改善日常生活習慣、或正打算開始運動、
或有減重需求者，非常適合參與這項計畫
過程中，我們有研究人員在旁，為您作運動紀錄，並解釋相關問題
且您也可以認識許多同伴，使運動變的有趣
運動地點：台師大校本部
運動時間：下午或晚上，在您下班後正好來運動，我們盡量配合
運動準備期：收集您的身體生理數據與先前測驗
運動訓練期：每週3次，持續8週，共24次
運動內容：跑步15或30分鐘 (依分組而定)
跑步速度為先前測驗而決定
檢測：共三次。先前、四週後、八週後。
身體組成與血液分析的檢測，
這項計畫與醫院合作，因此檢測都由醫院人員操作 (需到醫院去)
這個研究不需吃藥、食品。
但須採血，每次的量不超過10C.C (訓練8週只採3次)
給予參與者的回饋：
提供身體組成分析、血液分析、運動測試資料分析、個人化運動處方
血液分析指標與慢性疾病有重大關聯，讓您了解參與運動的實際效果
藉由這個研究，幫助您養成規律運動習慣，有益健康
若您符合參與者條件，歡迎與我們聯絡，
我們將為您詳細說明
聯絡人
台師大體育系博士班研究生 陳奐杰 敬上
0929-627399
[email protected]
指導教授
台師大運動競技系 謝伸裕教授
謝謝閱讀，萬分感謝，來運動吧~