[心得] 2018萬金石馬拉松--暫告跑壇,等我回來。

作者: coffeeday (Keep Running)   2018-03-30 22:33:52
https://pinkbee35.blogspot.tw/2018/03/2018.html
(網誌圖文無音樂版)
跑步前後真的要充分拉筋與收操,以免受傷~
就算天氣再冷,也千萬別偷懶。(過來人的真心不騙)
作者: anotherlaugh   2018-03-30 22:36:00
保重,好好休養!
作者: mlbnflnbanhl (Vic)   2018-03-30 22:38:00
京都馬一同跑過一段 好好休息
作者: mesenchymal (間葉)   2018-03-30 22:39:00
原PO保重,好好修養,我還是覺得你之前出賽太過頻繁了
作者: sxi (xi)   2018-03-30 23:08:00
不經一事,不長一智。 別沮喪,休息就會好了..
作者: yenmin999 (背包客)   2018-03-30 23:09:00
練游泳.不會傷到舊傷.說不定練好游泳就可以玩三鐵
作者: silentguy (JIM)   2018-03-30 23:15:00
適當休息走得更長遠 加油!!
作者: shanyer (shanyer)   2018-03-30 23:20:00
保重,加油:)
作者: wenshiny (不喜)   2018-03-30 23:29:00
一樣照了mri骨關節有狀況 禁跑中…
作者: hightech1112 (轉山)   2018-03-30 23:40:00
祝你早日康復。
作者: homer0331 (Homer)   2018-03-31 00:04:00
早日康復
作者: cyr1216 (香吉士)   2018-03-31 00:56:00
真的覺得有傷過才會認真對待自己身體,祝早日康復
作者: Ragnarok (肉)   2018-03-31 00:58:00
祝早日康復了!
作者: cofee (等待)   2018-03-31 01:18:00
助早日康復 如果是骨裂三個月就會癒合了 我之前是蹠骨
作者: ppsj (PM11:00床上躺平)   2018-03-31 06:46:00
休跑三個月這事我很有經驗了,轉換別的運動未嘗不可
作者: catchfly (追風)   2018-03-31 06:48:00
同樣帶傷完賽Itbs,初估一個月,一起加油!
作者: jackjan (捲毛)   2018-03-31 08:25:00
哇賽a了一下妳的文章發現妳去年跑了10場全馬... 復健加油了~
作者: dai26 (dai)   2018-03-31 09:06:00
復健踩飛輪
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2018-03-31 09:07:00
真的要好好休養,從百傑掉到5:00,其實應該中途就發現該休息了,再硬撐只會讓自己需要休息更久。
作者: wu0h96p (恩)   2018-03-31 09:30:00
祝早日重回顛峰
作者: kobeeight   2018-03-31 11:03:00
祝早日康復 跑場上再見
作者: fvx335 (呱呱呱)   2018-03-31 15:13:00
復健期可游泳、重訓代替
作者: ChangKai (東華鐵人精神不滅)   2018-03-31 15:49:00
推游泳,重訓維持
作者: sky7338 (自己人生自己拼...)   2018-03-31 18:23:00
會自律比較重要 有些人我已經炮到不想砲了看過一些就是喜歡大家推他好棒棒好厲害 然後常常哀受傷
作者: aouon (Kuun)   2018-03-31 19:39:00
請保重,加油。
作者: yesyoudo ( )   2018-03-31 21:18:00
加油! 休息後更強大
作者: qm29213039 (崩啾)   2018-04-02 09:04:00
祝早日康復
作者: ddr0211 (彩)   2018-04-02 10:13:00
等妳回來,心會更強大的
作者: team925 (要謙虛呀XD)   2018-04-02 12:37:00
多保重
作者: ctct0513 (00)   2018-04-02 22:38:00
加油

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