[問題] 求解跑完步痠痛的感覺跟往常不同 nobody0303 PTT批踢踢實業坊

作者: nobody0303 (煙燻最um最合豆腐) 2018-10-25 23:18:40

小弟大概每週跑步2-3次
每次跑30分鐘
維持一段時間了
都是集中在下班後
跑完後不會有特別痠痛的感覺
但今天因為有事情
只是小跑步了10多分鐘就下來了
結果2-3小時候
全身痠痛的要命
尤其集中在肩膀處
想請教一下
是因為這次跑步時間比平常短
反而導致比較痠痛嗎
感謝回答！

作者: kobegtxz 2018-10-25 23:20:00

這....你是不是沒熱身跟收操就急著跑步? 還是看醫生吧?

作者: stan1234567 (射驚) 2018-10-25 23:53:00

去看推拿

作者: fishouse (new hand) 2018-10-26 01:50:00

去看針灸

作者: talrasha (拉拉) 2018-10-26 04:59:00

本版無問診功能

作者: LeoPan (晴天) 2018-10-26 06:51:00

小時候

作者: v2ssili (WTFFFFF) 2018-10-26 12:26:00

我幫你擲笅問問看?

作者: taidocky (taidocky) 2018-10-26 12:48:00

你這個齁卡到陰啦卡很嚴重喔！肩膀很重才會這樣子

作者: ksfable (****) 2018-10-27 21:35:00

強制關機啊能量都賭在上面再去跑半小時就好了

作者: micco (花哈哈) 2018-11-11 22:05:00

有事, 跑起來就僵硬~好像揹書包在跑步~肩膀就緊了~

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