[問題] 跑姿的建議-鞋底磨損 Donley PTT批踢踢實業坊

[問題] 跑姿的建議-鞋底磨損

作者: Donley (攤手了) 2019-05-07 04:00:56

各位大大，爬了很多篇文章問跑鞋的推薦，很多人都有提到由鞋底磨損的地方來看落腳點
跟跑姿。不過，看了很多文都還是不得其解，不才小弟最近右膝受傷，不知道是不是因為
跑姿的關係。想看看有沒有版大可以推薦一些改進的方向。
鞋: Skechers Gorun5
使用時間：約三年
跑齡：五年多
跑距：大都在10-20km左右
https://i.imgur.com/Gw1BPRu.jpg

作者: snowmag (....M) 2019-05-07 04:15:00

與其看這種鞋底，評估跑姿，不如直接先換雙鞋吧

作者: Ioc (衝衝衝) 2019-05-07 04:18:00

三年會不會太久了？使用過度？

作者: loveloser (不良豬) 2019-05-07 04:20:00

太省了吧這磨損太誇張了

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2019-05-07 04:21:00

雖然可經由鞋底磨損評估跑姿但您這雙已經過度磨損了耶

作者: lchtommy (湯米) 2019-05-07 05:06:00

我磨邊就扔了，這省過頭了吧！

作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-05-07 05:09:00

你速度應該沒跑很快吧？

作者: micco (花哈哈) 2019-05-07 05:38:00

姆指球沒什麼磨,沒推蹬,腿沒力,右膝受傷,右腿更沒力,磨更兇把每次跑步的距離縮短,更常出來跑~把腿和腳的肌肉養強~

作者: snowmag (....M) 2019-05-06 20:15:00

與其看這種鞋底，評估跑姿，不如直接先換雙鞋吧

作者: Ioc (衝衝衝) 2019-05-06 20:18:00

三年會不會太久了？使用過度？

作者: loveloser (不良豬) 2019-05-06 20:20:00

太省了吧這磨損太誇張了

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2019-05-06 20:21:00

雖然可經由鞋底磨損評估跑姿但您這雙已經過度磨損了耶

作者: lchtommy (湯米) 2019-05-06 21:06:00

我磨邊就扔了，這省過頭了吧！

作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-05-06 21:09:00

你速度應該沒跑很快吧？

作者: micco (花哈哈) 2019-05-06 21:38:00

姆指球沒什麼磨,沒推蹬,腿沒力,右膝受傷,右腿更沒力,磨更兇把每次跑步的距離縮短,更常出來跑~把腿和腳的肌肉養強~

作者: chenyiwei (yi) 2019-05-07 07:33:00

這三年了，都沒彈性，必先傷腳，適時休跑，先換一雙鞋，跑1季之後在放上來給大家檢視看看吧，如果可以，買兩雙鞋交替使用，加油

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