作者:
Donley (攤手了)
2019-05-07 04:00:56各位大大，爬了很多篇文章問跑鞋的推薦，很多人都有提到由鞋底磨損的地方來看落腳點
跟跑姿。不過，看了很多文都還是不得其解，不才小弟最近右膝受傷，不知道是不是因為
跑姿的關係。想看看有沒有版大可以推薦一些改進的方向。
鞋: Skechers Gorun5
使用時間：約三年
跑齡：五年多
跑距：大都在10-20km左右
https://i.imgur.com/Gw1BPRu.jpg
作者:
snowmag (....M)
2019-05-07 04:15:00與其看這種鞋底，評估跑姿，不如直接先換雙鞋吧
作者: Ioc (衝衝衝) 2019-05-07 04:18:00
三年會不會太久了？ 使用過度？
雖然可經由鞋底磨損評估跑姿 但您這雙已經過度磨損了耶
作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-05-07 05:09:00
你速度應該沒跑很快吧？
作者:
micco (花哈哈)
2019-05-07 05:38:00姆指球沒什麼磨,沒推蹬,腿沒力,右膝受傷,右腿更沒力,磨更兇把每次跑步的距離縮短,更常出來跑~把腿和腳的肌肉養強~
作者:
snowmag (....M)
2019-05-06 20:15:00與其看這種鞋底，評估跑姿，不如直接先換雙鞋吧
作者: Ioc (衝衝衝) 2019-05-06 20:18:00
三年會不會太久了？ 使用過度？
雖然可經由鞋底磨損評估跑姿 但您這雙已經過度磨損了耶
作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-05-06 21:09:00
你速度應該沒跑很快吧？
作者:
micco (花哈哈)
2019-05-06 21:38:00姆指球沒什麼磨,沒推蹬,腿沒力,右膝受傷,右腿更沒力,磨更兇把每次跑步的距離縮短,更常出來跑~把腿和腳的肌肉養強~
這三年了，都沒彈性，必先傷腳，適時休跑，先換一雙鞋，跑1季之後在放上來給大家檢視看看吧，如果可以，買兩雙鞋交替使用，加油