作者:
Donley (攤手了)
2019-05-07 04:00:56各位大大,爬了很多篇文章問跑鞋的推薦,很多人都有提到由鞋底磨損的地方來看落腳點
跟跑姿。不過,看了很多文都還是不得其解,不才小弟最近右膝受傷,不知道是不是因為
跑姿的關係。想看看有沒有版大可以推薦一些改進的方向。
鞋: Skechers Gorun5
使用時間:約三年
跑齡:五年多
跑距:大都在10-20km左右
https://i.imgur.com/Gw1BPRu.jpg
作者:
snowmag (....M)
2019-05-07 04:15:00與其看這種鞋底,評估跑姿,不如直接先換雙鞋吧
作者: Ioc (衝衝衝) 2019-05-07 04:18:00
三年會不會太久了? 使用過度?
雖然可經由鞋底磨損評估跑姿 但您這雙已經過度磨損了耶
作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-05-07 05:09:00
你速度應該沒跑很快吧?
作者:
micco (花哈哈)
2019-05-07 05:38:00姆指球沒什麼磨,沒推蹬,腿沒力,右膝受傷,右腿更沒力,磨更兇把每次跑步的距離縮短,更常出來跑~把腿和腳的肌肉養強~
作者:
snowmag (....M)
2019-05-06 20:15:00與其看這種鞋底,評估跑姿,不如直接先換雙鞋吧
作者: Ioc (衝衝衝) 2019-05-06 20:18:00
三年會不會太久了? 使用過度?
雖然可經由鞋底磨損評估跑姿 但您這雙已經過度磨損了耶
作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-05-06 21:09:00
你速度應該沒跑很快吧?
作者:
micco (花哈哈)
2019-05-06 21:38:00姆指球沒什麼磨,沒推蹬,腿沒力,右膝受傷,右腿更沒力,磨更兇把每次跑步的距離縮短,更常出來跑~把腿和腳的肌肉養強~
這三年了,都沒彈性,必先傷腳,適時休跑,先換一雙鞋,跑1季之後在放上來給大家檢視看看吧,如果可以,買兩雙鞋交替使用,加油