性別：女
身高：152
體重：51
每週跑步天數：2-3天
每次跑步距離or時間：6k
跑步地點/地面：柏油路為主
足弓、足內翻程度：低足弓、內旋不足
預算：3千左右
12年前開過雙腳髕骨半脫位的刀
就是放鬆腳筋
後來恢復跑步時有去亞瑟士做足測
判斷是內旋不足+低足弓
店員推薦買Nimbus
目前穿的也是Nimbus，避震效果很好
跑完步完全沒有不適，很安心
但是我跑6k明明腿不痠，後面想加速卻使不上力
在PU跑道更是無力，感覺穿它跑更長距離會失去耐心
以前曾穿過wave rider
覺得回饋很好，跑起來輕快
但是小腿前側一直都不太舒服
不曉得是否肌力不足
目前我也滿喜歡騎車的，平時還要撥些時間騎車（來回30km-50km）
覺得自己跑全馬的機率不高，頂多跑半馬
爬文後應該會去試
索康尼 kinvara
愛迪達 Boston Boost
Nike Pegasus
有關Mizuno，有沒有比wave rider避震效果好一點的型號呢？
或有其他推薦的鞋款？
謝謝

https://imgur.com/P0bjsUM 以前美津濃官網有這個，現在.如果不適，版主可刪

類似的 https://www.mizuno.tw/RUNNING/SELECTIVE.aspx或是點網頁右上方的"線上目錄" 看鞋款/顏色都比較快

Mizuno wider 23 不錯 避震效果很好

mizuno低足弓應該是inspire，可以試看跟rider哪個比較適合？

其實很多店員根本不懂，亂推薦。

低足弓怎麼還會推薦Nimbus?

通常低足弓是過度內旋，選穩定型的。但我是低足弓+內旋不足，好像有點奇怪。之前爬文，有板友和我一樣狀況。https://i.imgur.com/yHHcnI2.jpghttps://i.imgur.com/aFWJs3H.jpg

請問您是在哪邊的亞瑟士做足測呢?我上網看好像台北才有的樣子?我是扁平足，也想去測測看。

就是台北的亞瑟士喔

好喔，謝謝!!

我個人覺得足測是初學者參考或許有用，跑久了基本上腳的肌力夠了，鞋子基本上就差異不大了。如果真的要更講究預算也夠的話，其實可以考慮換鞋墊，有那種客製化的鞋墊，但價錢可能比跑鞋還貴。 XD

低足弓一般不是kayano嗎？

低足弓多是內旋過度，但是就原po的鞋照來看應該是低足弓+內旋不足，是如同原po認知要買避震型沒錯。

謝AWOI大~kayano好像是低足弓

回mida大，我是初學者啊…今年五月底才開始跑，在此之前完全沒運動習慣連爬二樓都會喘，七月硬是跑+走撐到100k，８月初又跑去打羽毛球，結果左膝就爆了…

不曉得你6k跑多少，不過換雙鞋也不會讓你後段加速本來沒力變有力

穿拖鞋跑