[問題] 想請問2020台中國際馬適合當初馬嗎?

作者: EdogawaK (Shirakawa)   2019-12-22 21:15:25
如題,想請問板上的各位前輩先進,
小弟目前跑完兩場半馬,最近的台中矽品半馬成績是1:50分,有點希望以這個速度完成人
生第一場全馬(破4)。
因此想問如果是明年台中燈會豐原的國際馬拉松適合嗎?
不知道它賽道平不平、有沒有陡坡等等...
感謝各位提供意見
作者: s8739033 (JC)   2019-12-22 21:19:00
https://i.imgur.com/W8p2Dzb.jpg有高度圖,可自已參考
作者: Velurisnow (雪琉璃)   2019-12-22 21:28:00
5K的后科路一段和馬場路口過去後會開始大上坡(上高架)
作者: dogass83 (狗屁八十三號)   2019-12-22 21:47:00
看以前的討論,有一個死亡上下坡。我也報這個初半馬
作者: Hunghsi01 (熟悉)   2019-12-22 22:54:00
有坡,而且全馬不是半馬*2喔...
作者: laidos (道士)   2019-12-22 23:38:00
感覺每個台中路跑比賽都有大陡坡,很不好跑
作者: thno (thno)   2019-12-22 23:39:00
我認為台中較容易破PB的全馬場是大雅馬,六點出發,跑得夠快的話,潭雅神綠園道樹蔭遮蔽加上較無紅綠燈交管干涉,只有中清路加中科內的緩坡,雖然補給稍為雞肋,但不失一條好的全馬賽道。看起來你跑完初半馬很有自信進SUB4,但全馬如H大所說非半馬*2,不了解你的練習狀況,祝福你進SUB4成功。
作者: ting19860427 (沅沅)   2019-12-22 23:49:00
報名不是截止了嗎? 話說我報了當第二場半馬XD
作者: Liuic0702 (心隨境轉)   2019-12-23 08:53:00
泰安泰安派出所看完櫻花要回后里處陡坡太陡,連開車都可能倒退(產業道路)不建議初馬在這衝成績
作者: hacker725x (Akuma)   2019-12-23 09:20:00
18公里處永眉路和31公里處永興路各有一個急陡坡,可以上GoogleMap看到實景,初馬完賽和破4是兩個不同目標。某位選手今年大阪馬破PB跑2:36 前年臺中馬跑2:50,這個差距也可以參考一下。
作者: dai26 (dai)   2019-12-23 09:42:00
不適合,除非你有好好練間歇和山路
作者: tkusony (SONY)   2019-12-23 12:38:00
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2019-12-23 14:41:00
台中的全馬幾乎都有山路,唯一全平的應該是龍井馬,但似乎停辦了后科/泰安,鰲峰山,松鼠坡,望高寮藍色公路,成功嶺...只能說台中的地形就是這樣,除非全程跑海線XD
作者: EdogawaK (Shirakawa)   2019-12-23 15:08:00
感謝各位前輩先進的建議,還是維持半馬就好,真的感謝你們^_^
作者: lee200412 (Verlander)   2019-12-23 18:27:00
認同上面講的全馬不等於半馬*2這場重要是幾個上下坡不好跑
作者: yanncherng   2019-12-23 18:32:00
半馬140 全馬408路過QQ
作者: s678902003 (科科)   2019-12-23 19:26:00
這場的報名時間好像有延長。原本也是想報這場當初馬,不過看到那個陡坡...
作者: chongwen   2019-12-23 20:38:00
台中不想跑山坡的話 就找高美溼地的全馬 都是平路
作者: convenient24 (補中益氣湯)   2019-12-23 22:22:00
也才300...
作者: Addidas (天堂 地獄 一線間)   2019-12-23 23:45:00
看了一下路線靠北擠 絕對被罵翻台中好像就石岡馬 神岡馬 烏日馬 這些比較平
作者: an123456781   2019-12-24 00:26:00
半馬1:50 全馬要破四還差滿遠的
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2019-12-24 12:02:00
應該說半馬1:50的相同體能要在「台灣」的全馬破四,除非你體質特異,或者跑台北馬、渣打、萬金石、金門馬(而且天氣正常)否則幾乎不可能。倒是1:50要練到破四其實就差一個完整訓練週期,也沒有很困難。
作者: windowxx (把握好時光)   2019-12-24 12:08:00
半馬152,全馬421路過…
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2019-12-24 12:11:00
台灣的全馬有三大問題:熱、山路、補給太豐盛XD
作者: laidos (道士)   2019-12-24 22:09:00
今年長榮半馬1:53,隔月板橋初馬剛好3:59破四,但我這9-11月月跑量都有兩百多k,沒有吃什麼課表,就是隨心情和疲勞度跑,高興就快一點,累就慢一點,每天跑個11公里多,就自然進步了,不過我習慣路跑比賽一開始站在後面,先跟人群慢慢跑,當作暖身,有空隙就超車,但不急衝,等身子熱了,就會越跑越快,而且因為超了很多人,自然有優越感,會讓自己有信心,反而後半段會跑的會比前半段成績要好,不然至少和前半段持平,不至於掉速太多,我以前曾一開始跑到前排起跑線去,一開始就被一堆高手超越,會被影響配速,反而後面會跑不好,所以一開始慢是好的
作者: easybluea (SeVen)   2019-12-25 08:43:00
我初全馬就是台中花博馬,也是現在的國際馬,覺得適合,不重視成績的話。

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com