※ 引述《EDGEo93353 ()》之銘言：
: 是這樣
: 小弟平常都跑 3k 只練 3k
: 昨天心血來潮放中秋連假太無聊
: 一時興起想挑戰 10k
: 以 5分50秒 自己最輕鬆的配速跑
: 跑到 7k 時突然有種強烈的空虛感
: 身體冷了下來
: 原本衣服上的汗也開始乾了
: 9k 時進入一種不停下來好像也沒差的狀態
: 但是又覺得這樣一直繞操場很無聊
: 達成挑戰時：
: 10k 了! 我竟然可以持續跑一小時!
: 哇靠我竟然跑了 50 圈操場啊!
: 我想回家..
: 不知道參加半馬 全馬的人
: 持續跑一小時以上的時候在想甚麼?
: 用甚麼打發一片清晰空白的腦袋?
聽了各版友的意見
今天放假又跑了一次 10k
53'26"
https://imgur.com/VK6LK7m
每公里均速比上次快上30秒
明顯後半要不斷調適自己的步伐跟呼吸還有手擺
還真的不會無聊了!
最後 200 公尺用衝刺的 好爽!