作者:
anous (阿文)
2020-12-05 16:51:46大家好，小弟大約從上週起練M配(5:15)時
經常會在第6k左右心率突然直線飆高，如圖所示
https://i.imgur.com/x8N3DWj.jpg
身體也不會累就是心跳突然很快，
速度放慢或甚至走一下後再跑起來就不會了。
要發生前其實也會感覺呼吸有點紊亂，
如果當下有立刻控制好就可以避免這樣。
練習的時候當然是不會怎麼樣，但是若是比賽中就討厭了
想請問這大概是哪些因素造成的，想把它解決掉
感謝各位先進
作者: okcall (蹦) 2020-12-05 17:54:00
看圖這種不正常瞬間跳升的peak應該是心率偵測不準加上你說身體不會累，是手錶的問題可能性就更大了，調整一下手錶過一會心跳數字就會正常了
作者:
anous (阿文)
2020-12-05 17:55:00但是當下真的可以明顯感覺到心跳非常的快，我覺得應該不至於太不準
作者: okcall (蹦) 2020-12-05 17:57:00
不然下次練習遇到的時候，用手量一下20秒心跳確認一下看是真的高還是手錶問題
作者:
wlsh (N/A)
2020-12-05 18:11:00你跑一般道路嗎？可能在6K附近有上坡之類的？
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2020-12-05 18:24:00上下坡吧 我猜
作者:
sn245763 (Herman)
2020-12-05 18:24:00可以拉配速比對嗎？如果配速穩定不變，硬體問題比較大。
作者: acerod (acerod) 2020-12-05 20:37:00
我薄荷吃太多導致胸悶悶的，一開始就爆，後來才慢慢降
作者:
ckHuang (無料攝影師)
2020-12-05 21:08:00純看圖是手錶的問題，反正身體也顯著的異樣
可能高頻電磁波干擾吧...有時候也會出現無訊號or爆跳不然就是心臟結構問題，不是每個顆都長得很"標準"，某條冠狀動脈比較窄(俗稱狹心症)也會，個體差異很大不能比
作者:
chris80634 (超爽的!!! 撿到100塊)
2020-12-06 09:37:00熱身時用緩跑熱身 試試看