[問題] BH跑步機跑速 VS. garmin跑速 amou1030 PTT批踢踢實業坊

作者: amou1030 (手牽手一起走過) 2021-06-23 21:54:08

本人弱弱大叔
練一整年路跑10k最快55分左右，平均57分
平均心率 160
因為疫情用跑步機練跑一個月
我有一個問題
假設我路跑均速6分速
可是用BH牌定速9
（配合平時心率160調整出來的定速），對照garmin 245 跑步機模式跑速只有七分多
請問這樣是正常的嗎？

作者: waynehide (我是海德) 2021-06-23 23:17:00

我也是用BH 跑步機，坡度3，跑步機設定7.5，手錶顯示6.5分速；跑步機設定9，手錶顯示7分速，已校正過手錶但還是完全沒有線性，後來我都是以跑步機為主

作者: RunForestRun (runranrun) 2021-06-23 23:59:00

手錶在沒gps情況下，有誤差正常，特別是跑跑步機手錶的強項在戶外gps穩定情況下各項數據才比較準

作者: JYHuang (夏天到了，冷不起來了說) 2021-06-24 00:37:00

跑錶是用擺臂x步幅來算的，沒有精準的依據還是會有誤差

作者: amou1030 (手牽手一起走過) 2021-06-24 04:15:00

了解了，謝謝

作者: im31519 (風水似月) 2021-06-24 07:01:00

我跟你一樣的狀況啊

作者: overboss (萩) 2021-06-24 07:57:00

這樣子跑步機是準確的對吧? 設定11km，跑起來是戶外的12Km體感…

作者: volleywayne (wayne) 2021-06-24 09:00:00

10k平均57分，最快只有55？應該可練到50分以下

作者: wj1009 (wj1009) 2021-06-24 11:04:00

可以自己量跑步機的皮帶長，然後自己設速度後算轉了幾圈再校正，有可能跑步機的速度也不准

作者: briandodo (dodo) 2021-06-24 12:09:00

作者: amou1030 (手牽手一起走過) 2021-06-25 09:52:00

to volleywayne謝謝，應該做的到，但是不想太逼自己，40歲大叔我跑身體健康的XD

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