Re: [心得] 首次3K慢跑心得

作者: elynn889 (NcMar47)   2021-09-03 01:16:19
※ 引述《elynn889 (還敢逼車阿四輪)》之銘言:
首先感謝底下鄉民留言推薦右岸,小弟近期去右岸跑
右岸相比左岸比較寬大,養護情形也比較好
反觀左岸真得慘不忍睹,鋼筋裸露(不只一條)、反光標誌不足
之後都會去右岸跑
倒是橋下蚊子真的有夠多,各位建議噴防蚊液嗎?(怕噴了防蚊液,跑步時會不太舒服)
另外跑步時,各位都怎麼帶水?目前有買一個胸包,但水杯太大塞不下QQ
謝謝
養護情形:
https://i.imgur.com/d7z08vX.jpg
https://i.imgur.com/NS1JU4K.jpg
https://i.imgur.com/1QhgoJO.jpg
https://i.imgur.com/lbsgDFZ.jpg
如果有人被插到,大概也沒了
而且這兩根鋼筋從2015年就存在至今了,平日養護也太優質了吧?
https://imgur.com/m1bl2OO.jpg
至於上次發現的鋼筋情形,今天回復改善完畢
https://imgur.com/rK4vjz4.jpg
https://imgur.com/k9iU9XD.jpg
作者: cuba391156 (cuba391156)   2021-09-03 03:48:00
1.跑快就不怕蚊子 2.手拿或不帶
作者: coliform (阿美)   2021-09-03 08:12:00
跑步中沒被蚊子叮過,是飛來飛去的搖蚊吧?原則上10k內還不至於補水(因人而異)
作者: Angesi (小雲豹)   2021-09-03 12:34:00
我都固定戴兩瓶水 喝完就回家 都在10km~15km之間
作者: chenkay (三本一百)   2021-09-03 13:11:00
不然背一個1公升的小水袋背包也不錯,還可以放些隨身物品
作者: LsVCheN (保守扼殺天才)   2021-09-03 13:19:00
路線會需要喝水的話,通常我會用腰帶,放個500ml的軟水袋
作者: prozen21 (Seize)   2021-09-03 20:25:00
拜託889不要轉戰這裡
作者: ppc ( )   2021-09-04 19:56:00
跑步過程中沒被蚊子叮過+1 XD
作者: jeff0131 (黑咖啡)   2021-09-05 11:06:00
89哥隨身攜帶密錄器,被蚊子咬可以用密錄器錄下來檢舉啊
作者: Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)   2021-09-05 15:05:00
專心跑步就好了真的跑起來 叮人的叮不到是怕吃到那些不會叮的或是黏上來水的話去買調味罐握著,要喝封口推一下就能喝一罐300CC+- 雖然有重量 交換握就好了補充 是那種裝醬汁的現在有口罩也不怕吃到 比較怕撞進眼睛年到臉上

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