[問題] 跑步和腎功能?(尿蛋白) nokimi PTT批踢踢實業坊

[問題] 跑步和腎功能?(尿蛋白)

作者: nokimi (nokimi) 2021-11-03 11:35:21

各位破2跑友好~
上周我去做了的血液和尿液檢查
看起來都正常~
血脂、血糖、都正常
除了腎功能
microalbuminuria [尿液微量蛋白] 出現異常
(正常值0~30)
我是75 已經2倍多
ACR值67(正常值0~30)
醫生說可能跑步過度
可是每月才跑150KM左右(目前用Garmin每日運動建議)
大約每周3-4次~每次6-8KM(輕鬆跑為主、偶而質量跑)
這樣應該還好吧??
這次想跟大家交流一下
各位跑友有這樣的問題嗎
感恩

作者: TravelWind (馬克杯子) 2021-11-03 11:46:00

操過頭曾有過短暫性血尿，不確定是否是自己身體的問題

作者: tungpayton (改變) 2021-11-03 11:58:00

抽血前停跑一個禮拜

作者: ze810125 (小菜) 2021-11-03 13:02:00

以前重訓的時候健檢也是有遇過類似的狀況，沒有特別理他，隔年健檢就正常了不過我沒有超標這麼多

作者: SinShih 2021-11-03 14:40:00

是不是水喝太少啊@@

作者: vi21 (自然醒真好) 2021-11-03 15:08:00

你平常吃很鹹嗎？可能是飲食的關係跟跑步無關

作者: shakemylife (黑~) 2021-11-03 15:12:00

有過類似的經驗，跟醫生約時間回診觀察囉如果下次沒有改善可能就要另外找原因了

作者: HwaSIn (基佬的小黃瓜) 2021-11-03 15:13:00

3F腎這麼虛喔哈哈身體這麼爛還擔心我會不會死

作者: FantisyP (天使的腳步) 2021-11-03 18:44:00

回想看看檢驗之前一兩天有沒有吃比較多肉.當兵體檢時也是這個數值爆表,後來去複驗就正常了.醫生問我是不是前一天吃太多肉,的確入伍前一天有吃吃到飽XD

作者: kinokonoko (摳腳大漢) 2021-11-03 19:55:00

抽血前停跑3-5天數值應該就正常了

作者: mancity21 2021-11-03 20:05:00

可以參考這篇#1JiJrDZL

作者: submarineche (風的孩子) 2021-11-04 10:47:00

可能跟掉肌肉有關

作者: ze810125 (小菜) 2021-11-04 12:54:00

邱森萬全馬練得無聲無息耶一上來就開嘴了唷再把一些訓練心得po上來看啊你也會怕達成不了目標不敢po唷

作者: d89413208 (BearDinosaur) 2021-11-04 14:54:00

公司社團打籃球(全場)，打完後隔天健康檢查，該數值也暴增兩倍左右

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2021-11-05 00:09:00

飲食和水比較有關@@

作者: marsaqua (阿跨) 2021-11-05 00:10:00

我也是你不孤單

作者: SarTcu (SarTcu) 2021-11-05 08:12:00

人家最近又看房又看股票誰跟你全馬

微量尿蛋白很正常，這跟運動性貧血一樣原理，就是紅血球被運動衝擊破壞之後要被身體代謝掉

作者: ohyeah5566 (歐耶) 2021-11-06 18:53:00

抽血前幾天有運動嗎有的話會高正常

作者: juor2 ((－^－)) 2021-11-20 22:45:00

基本上檢查前會建議停運動(有氧重訓都一樣)，不然因為肌肉損傷後的肝腎指數上升都會嚇死自己。再者有吃肌酸也記得要停。by路過的復健科醫師

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