我是一個月跑量40初+雙腳足底筋膜炎+扁平足+體重90幾的胖子。
十月底無意間發現這雙mizuno wave shadow 5
https://i.imgur.com/fdfCBqq.jpg
https://i.imgur.com/qUrHuIu.jpg
https://i.imgur.com/ISmbaYw.jpg
目前穿著它跑了一場半馬+12.5k
兩場都破了PB
https://i.imgur.com/9TsO7Zp.jpg
https://i.imgur.com/mSU1sDx.jpg
使用心得
包覆性很好，跑到後面不會腳在鞋子裡面跑來跑去。
避震效果不錯，跑起來不會感到腳底不適。
不過如果膝蓋有傷，下坡的時候，還是會稍微不舒服。
回彈的力道剛好，跑的每一步都很紮實，也不會因為太軟把力量都吸走。
抓地力OK，下雨天跑起來也不會滑，不要被鞋底的樣子給騙了XD
我這雙是寬楦版本，所以腳掌比較大的也可以穿。
缺點：會磨腳踝後面，所以建議穿長襪或貼貼布。
以往我扁平足足底筋膜炎的特性，大概跑不到一公里腳底就會開始不舒服。
而換了這雙後，能讓我順順的跑到最後，最後衝刺還能撐得下去。
以上是我使用的小小心得！！
作者:
tilasmi (小T, 終於new回來了!!)
2021-12-26 14:10:00強者，重新定義胖子
作者: marat0310 (馬拉松---我的愛) 2021-12-26 14:38:00
今天賽事有看到原po
作者:
DSB520 (Yankees and Sox)
2021-12-26 15:12:00我也有一雙 好穿 但後期700km會軟掉
作者:
LeoWu (發文請附扣繳憑單)
2021-12-26 16:37:00我決定去死一死。
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2021-12-26 16:41:00胖子？？？？？我本來想進來取暖了欸
作者:
on32 (onon(b))
2021-12-26 16:50:00這是健身的身材吧 太壯了
作者:
lluck 2021-12-26 17:08:00抗議, 這篇文章含有詐騙成份!! ( ▔___▔)y-～
作者:
mengchao (I'm fed up.)
2021-12-26 17:45:00這是巨巨 不是胖子呀
想炫耀也不是這樣子 害我以為是同伴進來取暖結果被騙 凸
作者:
yujr (Simple Life)
2021-12-26 19:06:00這是大肌肌！！！
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2021-12-26 19:15:00是我眼花還是現在胖子的定義不同啦...XD
作者: sam770623 (星痕) 2021-12-26 19:20:00
有大肌肌真好
作者:
applebird (XX星海蔡依林XX)
2021-12-26 20:19:00這不是胖子，這是大雞雞
作者:
gs00001 (gs00001)
2021-12-26 20:21:00健身的人幾乎不會練跑步跟敏捷性（肌肉會稍微流失），看原PO能跑到這麼厲害的成績一定在健身跟跑步有下過功夫。
作者:
ppsj (PM11:00床上躺平)
2021-12-26 21:43:00這手臂肌肉一圈抵我兩圈
作者:
dai26 (dai)
2021-12-26 21:52:00好神的速度
作者:
dai26 (dai)
2021-12-26 21:54:00shadow自從四代換上enerzy中底後有比三代軟彈一點，但更適合大眾跑者，加上美津濃少數的8mm坡差，經濟實惠的價格，值得進階跑者當作訓練鞋
作者:
dormi (小米阿姨)
2021-12-26 22:33:00我有1、3、5代。5代腳感明顯不同，但我不會形容，鞋底紋路也是，跑了幾次下來，覺得我控制不好下腳，腳步聲比1、3大聲。1代700多k彈性變差就穿去健走或逛街，990多k時，一腳前面就開了，也因為沒啥回彈力，就直接淘汰了。這雙比rider輕，緩衝較差，官方歸類印象是全馬4.5小時的，雖然我沒有，還是買了，1、3代底也算耐磨，雖然個人下腳、體重、地形也有關係，不過我淘汰那雙也磨不多，地形都以馬路和人行道為主。
明明就超壯，在那邊胖XD朋友剛買WAVE RIDER 25，請問這兩雙比，哪差比較多
作者:
dai26 (dai)
2021-12-26 23:16:00rider重量多一點，加上12mm坡差，比較適合更慢的跑步或輕鬆跑LSD之類的，或是以後跟落地為主的跑者
作者:
thno (thno)
2021-12-27 00:55:00練健身有這跑速真的驚人
作者: megaleft 2021-12-27 09:39:00
這肌肉量這速度~厲害!
作者:
Addidas (天堂 地獄 一線間)
2021-12-27 10:10:00這成績明明很好結果性別名次比想像中後面
作者:
LsVCheN (保守扼殺天才)
2021-12-27 10:42:00跪了
作者:
rs6000 (正義的胖虎)
2021-12-27 11:50:00啥胖？
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2021-12-27 14:17:00巨巨跑還跑這種速度,太可怕了!太強壯了!
作者:
allencc (努力奔向燦爛青春吧)
2021-12-27 16:34:00巨巨何故為難肥宅們QQ
作者:
proudC (call me 酷哥)
2021-12-27 19:57:00好猛的肌肉男
作者:
hunder31 (骨灰級阿宅)
2021-12-28 00:21:00真的難得看到巨巨喜歡跑步 我身邊的巨巨們看到我練跑都用嘲諷的口吻看待我 你好猛!!!
作者: Zhang5566 (Z56) 2021-12-28 11:03:00
壯就算了 還跑這麼快!!!!!!強耶~
作者:
CSFV (Classical Swine Fever)
2021-12-29 15:56:00靠杯有夠壯 嚇死人 還能SUB100
作者:
qwerty110 (.............)
2021-12-29 16:28:00好巨
作者:
RJYB (Super Robert)
2021-12-29 23:41:00強者！！！