作者:
laidos (道士)
2022-01-30 10:33:01自己練習是都沒在停錶，想說比賽中途吃能量膠補給補水時，大會時間也是繼續走，所以
就這樣作。
可是在河堤好像常看到有人吃課表時，中途補水吃能量膠或休息就跳錶，
比較常看到的是跑LSD ，有些可能是長距離配速跑 或長距離漸速跑
會停錶好像也有正當理由，只是我不知是什麼？
兩者不知哪個好？還是各有優劣
不曉得大家在吃課表時會採用哪種方式
想聽聽看參考一下，謝謝
隨便 或是按下lap鍵，有時就只是單純想看自己跑時的速度
作者:
ffff5566 (kerker)
2022-01-30 12:01:00我會停，看平均速度時會比較開心一點哈哈
作者:
locka (locka)
2022-01-30 12:09:00不停錶模擬比賽狀況，但停錶可以濾掉非運動中的資料，看想得知什麼資訊。個人也是像4樓大大說的按lap鍵做區分，事後查看紀錄比較好掌握該次訓練狀況
作者:
kobby (愛玉)
2022-01-30 12:50:00只是訓練目的的不同吧 有時候課表著重的是時間長度 譬如說今天就是要跑2小時的穩定配速 因為要的是「跑滿兩小時」這個效果 當然喝水是不會停止腳步 但逼不得已的被紅燈擋下或真的尿急就會停表
Strava好像就會自動濾掉站立（非跑動）的時間了 要看總時間就看Garmin 所以我覺得不需要特別停錶
作者: donttry (愛為何這麼難) 2022-01-30 13:00:00
看要漂亮數據還是實際數據
作者:
kobby (愛玉)
2022-01-30 13:00:00正在跑的時候看不到Strava
作者:
Yjizz (饒惹偶ㄚ激濕)
2022-01-30 18:19:00沒差啊
作者:
abobstar (Mr.噗噗)
2022-02-01 11:30:00不會停錶 不過都拿著水瓶跑 邊跑邊喝
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2022-02-06 11:29:00不停錶但可以把休息時間手動分圈，這樣就兩全其美了