想請教各位前輩，經過一段時間習慣後，

都能戴著口罩跑步運動嗎?

因為身處在冬天空汙較嚴重的城市，

故不討論口罩支撐器，

爬文google戴口罩運動好像對有慢性身體疾病或心血管疾病者，

有點危害，但不戴更危害，還是冬天比較建議去健身房跑跑步機?

空污的話無解,除非背氧氣瓶

室外除非下雨洗空氣不然無解

醫用口罩無法阻隔PM2.5

PM2.5我推薦這個。https://i.imgur.com/fR9Bymk.jpg

背太重太難了！ 用推車推氧氣瓶好了，但不管怎樣也不便宜喔！一個氧氣鋼瓶灌滿幾百大概用3小時左右，最便宜實際還是室內

PM2.5無解，過濾效果好的很難戴著跑步真的有疑慮只有在有空氣清淨機的室內運動

空汙的城市就不要跑了吧

除非口罩能抗汗水，否則不可能戴著跑，因為吸不到空氣

暖

LG有出呀...看那價格你接不接受而已不然雜牌的買來玩玩看囉

防毒面具可以，但戴著就很難吸到空氣了，更何況是跑步。

不戴就會有危險，那真的戴可以阻擋的，你跑應該也很痛苦，只能去室內了QQ

本板有很多戰文可以參考（？

....空污的口罩是活性碳口罩 跟你放covid的口罩不一樣吧= =

河濱還真看過有人戴防毒面具跑步.

我啊，我有戴一陣子

防毒面具真不是人在戴的，當兵每天上工都要戴半天的防毒面具工作，都要大力的吸。

支撐器不是只防止碰到嘴巴嗎？過濾效果還是有的

我帶運動口罩去跑的，相同體感，速度大約慢 40s/km

樓上跑這麼快

其實還好，快拆款，喘不過氣開罩3M 6502QL年初我騎車跑步都帶著，喘的過氣來

會流汗 濕了口罩就沒用了

你在中國？那沒辦法

可以防PM2.5的口罩基本上沒辦法戴著跑 我自己有XPURE的 騎機車會戴 我自認很可以忍受口罩的人 公司進無塵室底下戴一層醫療口罩 上面再戴一層無塵室口罩 我戴起來也幾乎無感但pm2.5款悶的程度遠超這些 如果要形容的話 你把三個醫療口罩疊起來戴就差不多是戴pm2.5口罩的感覺

心情調適一下 也許過一陣子你就不在意了

我是戴 xpure 的抗霾運動口罩沒錯，可以跑，不過速度變慢

好奇哪個城市

我戴靜對流運動口罩.板上有使用心得,可以參考!高雄空品最近開始開紅燈了,我也開始戴口罩跑了

我戴淨高流口罩跑…

AP551AWFA 這個型號的口罩可以參考

戴口罩跑，不推跑步機

https://www.xpure-tw.com/athlete.html 去年因為疫情延後出貨的口罩…我今年還是在使用中 也只有空品不好才戴

因為疫情的關係，我已經戴口罩跑好幾年了，習慣了。反正疫苗都打完四劑了，接下來就等政府宣佈室外免戴口罩，那我到時就不戴口罩出門去慢跑了。雖然現在運動不用戴口罩，不過室外口罩禁令還沒解禁，我出門就戴口罩，所以慢跑時一樣戴著，反正也習慣了。你怕空汙的話，就在室內跑啊。不過你要確定室內也沒有空汙的問題。

戴口罩跑格外辛苦啊…

戴口罩10分鐘就濕了沒法呼吸 成本太高

去健身房吧！

之前疫情期間我還真的都在world gym戴口罩跑跑步機就是 而且附近的人也是 想想真佩服那時候的自己 為了運動不遺餘力

在台灣 不用啦 台北空氣品質還行 中部普通 高雄好一陣子沒回去了不知道普遍狀況如何

口罩 乾的時候有用 頂多就跑慢點 等流汗把口罩弄濕通氣孔全填滿 完全吸不到氣

我從疫情頭到尾都不支持跑步戴口罩 可以抓距離的運動染疫的風險根本就很低

之前萬金石發的那個口罩我全程戴著跑欸 我覺得很透氣又輕薄

過一陣子習慣就比較沒影響了

石人支架+天天口罩，呼吸順暢，但雨大一點就會溼，會吸到水。

空污難防 健身房室內跑跑步機最佳解