1. PTT
  2. Road_Running

[問題] 如何看鞋子是否已可汰換？

作者: deardidi (想到再說)   2023-08-05 00:55:09
https://i.imgur.com/89zKZHK.jpg
上面這雙已服役1000公里左右，請問以耗損來說是否已達汰換的標準了？
Ps:這雙我現在都只來當輕鬆跑用
作者: ak8118 (durial)   2023-08-05 00:57:00
…………這早就該換了
作者: sakuraspgame (小科)   2023-08-05 01:35:00
每個人使用習慣不太一樣，不過服役破千公里已經算值回票價了提供的圖片中，一來大底紋路已經消失，可以說已經沒有止滑的效果，在比較滑的路面上會有安全上的問題，二來中底會有衰退現象，跟橡皮筋一樣，跑久了自然會失去原本的彈性，緩衝效果當然也會打折扣，拿來當走路鞋可能還可以，用來跑步的話建議還是該換新鞋了
作者: thehent (KK)   2023-08-05 01:41:00
感謝~
作者: isohera (土城加藤鷹)   2023-08-05 02:24:00
我鞋跟磨很大了，你還比我可怕
作者: edgexu (edgexu)   2023-08-05 02:34:00
你先買雙新的來比比看，就知道舊鞋只是你習慣而已，但其實中底早就不行了
作者: ro123eo (魯宏)   2023-08-05 02:39:00
我有一雙也是跟你圖片差不多 鞋底都磨光但鞋面都還好好的現在只會穿去WG練上半身的重訓而已 我自己是看底有磨平或是脫落就不會用那雙繼續跑
作者: johnson44 (木瓜)   2023-08-05 02:48:00
常跑準備2-3雙輪流穿吧！這雙可以丟了
作者: TradeoffLove   2023-08-05 02:56:00
這腳跟太猛了
作者: bu17 (bu17)   2023-08-05 03:24:00
紋路都沒了不滑嗎？
作者: wj1009 (wj1009)   2023-08-05 03:57:00
我個人是中底磨到地面就換
作者: MuMuH (MuMuH)   2023-08-05 04:54:00
你的鞋是Nike的,官網有提到什麼時候需要更換你的鞋子,https://reurl.cc/v7OeRN其實不外乎就幾點, 鞋底磨損, 中底用手指壓看看不具彈性或是你穿起來感受越來越差等等的, 又或是一定的里程或是時間到了就可以換掉. 一些鞋廠牌其實官網都有不錯的資訊可以參考, 如何洗鞋, 何時換鞋, 甚至如何用不同的鞋帶綁法來避免黑指甲或是起水泡都有, 可以偶而逛逛好好照顧你的鞋.注意你愛鞋的狀況, 可以避免受傷.
作者: EricTao   2023-08-05 07:41:00
看你開心就好 我同事穿到破洞才換
作者: bowenwin (廢文力)   2023-08-05 08:07:00
其實一千公里也可以換了,可用app計算每雙鞋里程再來你的後腳跟外側磨耗太驚人
作者: ArSaBuLu (阿薩不魯)   2023-08-05 09:29:00
晴天乾地跑過一小灘水襪子會微濕 這時才捨得換
作者: ak8118 (durial)   2023-08-04 16:57:00
…………這早就該換了
作者: sakuraspgame (小科)   2023-08-04 17:35:00
每個人使用習慣不太一樣，不過服役破千公里已經算值回票價了提供的圖片中，一來大底紋路已經消失，可以說已經沒有止滑的效果，在比較滑的路面上會有安全上的問題，二來中底會有衰退現象，跟橡皮筋一樣，跑久了自然會失去原本的彈性，緩衝效果當然也會打折扣，拿來當走路鞋可能還可以，用來跑步的話建議還是該換新鞋了
作者: thehent (KK)   2023-08-04 17:41:00
感謝~
作者: isohera (土城加藤鷹)   2023-08-04 18:24:00
我鞋跟磨很大了，你還比我可怕
作者: edgexu (edgexu)   2023-08-04 18:34:00
你先買雙新的來比比看，就知道舊鞋只是你習慣而已，但其實中底早就不行了
作者: ro123eo (魯宏)   2023-08-04 18:39:00
我有一雙也是跟你圖片差不多 鞋底都磨光但鞋面都還好好的現在只會穿去WG練上半身的重訓而已 我自己是看底有磨平或是脫落就不會用那雙繼續跑
作者: johnson44 (木瓜)   2023-08-04 18:48:00
常跑準備2-3雙輪流穿吧！這雙可以丟了
作者: TradeoffLove   2023-08-04 18:56:00
這腳跟太猛了
作者: bu17 (bu17)   2023-08-04 19:24:00
紋路都沒了不滑嗎？
作者: wj1009 (wj1009)   2023-08-04 19:57:00
我個人是中底磨到地面就換
作者: MuMuH (MuMuH)   2023-08-04 20:54:00
你的鞋是Nike的,官網有提到什麼時候需要更換你的鞋子,https://reurl.cc/v7OeRN其實不外乎就幾點, 鞋底磨損, 中底用手指壓看看不具彈性或是你穿起來感受越來越差等等的, 又或是一定的里程或是時間到了就可以換掉. 一些鞋廠牌其實官網都有不錯的資訊可以參考, 如何洗鞋, 何時換鞋, 甚至如何用不同的鞋帶綁法來避免黑指甲或是起水泡都有, 可以偶而逛逛好好照顧你的鞋.注意你愛鞋的狀況, 可以避免受傷.
作者: EricTao   2023-08-04 23:41:00
看你開心就好 我同事穿到破洞才換
作者: bowenwin (廢文力)   2023-08-05 00:07:00
其實一千公里也可以換了,可用app計算每雙鞋里程再來你的後腳跟外側磨耗太驚人
作者: ArSaBuLu (阿薩不魯)   2023-08-05 01:29:00
晴天乾地跑過一小灘水襪子會微濕 這時才捨得換
作者: container (container)   2023-08-05 21:31:00
你可以試試美津濃的X10輪胎大底，耐磨
作者: kkotokyo (實驗加油)   2023-08-05 21:55:00
我是會早點換。滑倒或受傷就不划算
作者: on32 (onon(b))   2023-08-05 22:04:00
天氣好的話應該還能穿 下雨可能容易打滑
作者: TripleC   2023-08-05 22:33:00
我自己跑起來腳感改變了就是可以換了
作者: Acoustics (IL)   2023-08-06 09:29:00
這個答案可能讓你有點意外其實如果你覺得它現在仍然有用途 那就還可以繼續用我以前看study 印象是鞋子都遠不到一千 upper mid/outsole性能就會下滑的很厲害 但是到1000以後就還好了(爛完了==)回一下你的編輯後的問題:https://reurl.cc/lDrn8Ahttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32151033/你可以從研究中看到鞋子性能降低的情況, 特別是midsole的性能最直接反映出來就是跑起來不舒服, eg 肌肉關節的部位痠痛
作者: tomwdc (等待)   2023-08-06 10:26:00
避震效果一段時間會自然衰退
作者: Acoustics (IL)   2023-08-06 10:29:00
^你可以發現midsole的性能相較其他部位有更快速減損的時期, 而midsole有緩衝跟參與足部運動控制的功能. 所以運動的感覺跟你的控制會因為機械性能而產生差異
作者: wjack   2023-08-06 13:14:00
看推文長知識
作者: proudC (call me 酷哥)   2023-08-06 13:24:00
我個人感覺 400K 性能就開始衰退，1500K 左右大底部分消失曾經穿大底消失的鞋子跑 28K，小腿痛兩個星期經濟如果沒問題，真的不要省，受傷一次就虧很大
作者: m0955 (infinite)   2023-08-06 13:28:00
突然覺得好像機車換機油，有人1000km換，也有人照原廠手冊2000km換發；單缸水冷車3000km換 有些人覺得800km就衰退了提早換
作者: proudC (call me 酷哥)   2023-08-06 13:28:00
我現在大底磨掉只用來走路，大約 1000K 以上就不長跑
作者: InfinitySA (~我肥宅我有妹妹~)   2023-08-06 13:54:00
不同定位的鞋子壽命也不同像很多碳版鞋拚速度的 跑完一場比賽其實就廢了練習定位的鞋子很多破千k都還可以穿
作者: mmppeegg (我是寂寞的)   2023-08-06 18:08:00
都磨光了，可能有些磨石子地都會滑倒
作者: wappie3524 (小心記者就在你身邊!!)   2023-08-06 20:32:00
這個底…再不換會受傷
作者: dstory (DSTORY)   2023-08-07 13:45:00
我一般都先看看錢包，就知道該不該汰換了
作者: isohera (土城加藤鷹)   2023-08-07 15:23:00
這小肥馬37還38？
作者: KenZhang (K)   2023-08-07 17:08:00
跑鞋壽命跟汽車輪胎很像，有時候紋路還很深也不一定代表抓地或是安全練習的鞋子要看你跑的強度（速度&距離），鞋面鬆散外底抓地不行的鞋子也不是說完全不能穿，但是如果單腳有局部外底脫落的鞋子我通常就不會穿來跑步
作者: deardidi (想到再說)   2023-08-07 17:56:00
回ios大，37代
作者: isohera (土城加藤鷹)   2023-08-07 22:38:00
我很愛38代，好鞋
作者: ccwwanger (ccwwanger)   2023-08-08 13:34:00
https://i.imgur.com/UulENwc.jpg
作者: Jochum (榮耀歸給上帝)   2023-08-09 11:13:00
樓上這應該跑了10萬K吧？！
作者: royalblue213 (ATH控)   2023-08-12 23:49:00
推65F大大說的，錢包深度決定換鞋速度XD
作者: Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)   2023-08-17 14:16:00
前面都磨不見了 應該也不用問人就知道該換了
作者: ManGo (芒果)   2023-08-27 08:55:00
借文發問 這樣要換了嗎？跑量約800+https://i.imgur.com/PGKPIxE.jpg
作者: container (container)   2023-09-07 23:27:00
鞋子平均使用1000公里就可以汰換
繼續閱讀
[心得] 三進七星！一次集滿三條七星山攻頂路線！sakuraspgame[討論] 2023臺北馬拉松 抽籤結果出來了Bastille[討論] 發現路跑越來越多元ydaleciffo[其他] 新營太子宮馬拉松徵求換衣服Relix[問題] New Balance/NB 跑步裝備購買地點?juchii[問題] FOURERUNNER 955跑步機步頻問題david312070[情報] 2023台北葡萄酒路跑開始報名ninimiga[問題] 有碳版又有耐用大底的跑鞋sherlockedxx[討論] 跑步腰包phearRe: [情報] 101登高比賽今年重新舉辦wenshiny

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com