各位跑友午安
今年入冬是小弟開始跑步以來的第一個冬天。
為了跑步買的衣服褲子在冬天都無用武之地
第一波寒流來的時穿著短袖短褲跑
回來就感冒了。
想請教各位冬天跑步尤其寒流來的時候有沒有推薦的保暖衣物推薦。
能夠保暖又不會太厚重
再請各位分享。好想跑步怕又再次感冒..
站內給我連結也行
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-12-26 13:59:00直接各品牌搜尋保暖跑步的專用服飾，或是最簡單去迪卡儂，迪卡儂很好的地方是會寫此件適合0~15度使用，10~20度使用之類的標示
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-12-26 14:00:00直接推一樓，這幾天才從迪卡儂買了兩件不同的跑步長褲。
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-12-26 14:01:00迪卡儂的優點是材質以及保暖的溫度都標示的非常的清楚。
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-12-26 14:01:00作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-12-26 14:05:00台灣的確就冷幾週而已，所以長袖長褲當迪卡儂戰士很划算，比起N或U這類大牌。大牌的性能確實有他的優秀之處，只是荷包也比較痛。
作者:
MuMuH (MuMuH)
2023-12-26 14:06:00溫差比較大的時候我習慣跑步短褲加跑步長褲一起穿，如果小跑一陣子之後發現太熱我會直接把保暖長褲脫掉，然後繼續進行操課。
作者: gabriel (bogi) 2023-12-26 14:07:00
我跑河濱 長袖短褲就ok 不過這兩天覺得需要一個手套
年輕時 接近下雪聖誕穿了短褲ㄒ恤跑 警察看了問你不冷嗎? 我開玩笑 熱死了 你沒看出來啊 ??
作者:
alains (鍵盤鐵人)
2023-12-26 14:11:00七樓那種長袖,如果身體開始熱起來,會不會太熱呢?
作者:
Angesi (小雲豹)
2023-12-26 14:12:00用雨衣暖身就行了 暖了就可以先脫掉
不過現在體力沒以前好 會頓下來 我都薄運動長褲一點防風 也夠了
作者:
zzh (在USA的人參)
2023-12-26 14:18:00下半身長壓力褲+短跑褲，上半身長袖排汗衣+風衣外套
作者:
bbrret (沈澱心情，沈éœ)
2023-12-26 14:24:00手套、袖套比較重要，還有遮耳頭帶。
作者:
wrc0903 (綠卡)
2023-12-26 14:43:00Nike thermal fit系列可以看看，我自己昨天河濱就長袖短褲練跑
冷到跟感冒是兩回事你只是寒流來那時候前1~3天左右被別人傳染病毒剛好那時候發作被你當成跑步冷到造成感冒我以為經過新冠疫情大家已經了解病毒不會無中生有是透過傳染
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-12-26 15:00:00作者:
bt39 (得理要饒人)
2023-12-26 15:03:00問一下，迪卡農的跑步手套好嗎？我目前戴單車用的長指，前兩天戴到後來都悶濕想脫掉，但脫掉手指又很冷，想問有沒有便宜的選擇？
我都穿衛生衣+可防風的薄外套這樣其實就不會冷了跑動起來後身體產生的熱氣不要散掉就不太會冷了
作者:
isohera (土城加藤鷹)
2023-12-26 15:22:00迪卡儂手套139 袖套99，很好用啊
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-12-26 15:31:00好奇有沒有不影響手錶的手套
作者: ust (應經遊俠魂) 2023-12-26 15:51:00
寶雅就很多手套不錯用了
作者:
iceking (blue ice)
2023-12-26 16:01:00冷到只會打噴嚏 流鼻水 會感冒就是細菌病毒感染
作者: jennywalk 2023-12-26 16:05:00
迪卡儂的買短袖就好，核心保暖。不然出陽光會太熱。至少這樣跑3年台北馬半馬 。8～13度都稱下來。
作者:
monkeyx2 (monkeyx2)
2023-12-26 16:08:00這幾天晚上都是穿風衣(跑時拉開拉鍊)+鴨舌帽(頭部保暖)跑完戴上風衣的帽子，還可以簡單收個操不失溫~
樓上那位大大說的沒錯冷到只會短暫打噴嚏流鼻水（幾十分鐘或一兩個小時，恢復保暖就好了）病毒感染感冒才是一整個3~7天左右病程
作者:
Touber (謝謝你9527~~)
2023-12-26 18:02:00我一年四季都是短褲赤膊練跑，包括今早的11度。即使是寒流只要開跑後就不會覺得冷了，跑完後再穿衣保暖即可。
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2023-12-26 20:25:00不用，用盡全力跑就是了最喜歡在寒流中四分速跑完6K惹
作者:
efh9595 (林阿貓)
2023-12-26 21:44:00注意身體暖開前的保暖更重要。
作者:
PF30 2023-12-26 21:57:00我暖身會做更完備，短袖短褲+薄風衣
作者:
on32 (onon(b))
2023-12-26 22:00:00基本10度左右就很冷 短袖短褲也覺得蠻冷有些人跑習慣了 就真的都不怕冷所以每個人狀況都不太相同 但基本10度上下可能有長袖好一點
作者:
Qooji (老Q)
2023-12-26 23:04:00著涼體溫低免疫力也會變差，隨身攜帶的感冒病毒才會趁機發作，保暖還是有必要的
作者:
goddarn (goddarn)
2023-12-27 00:19:00我都外套圍腰上 跑完馬上穿 不然容易著涼
作者: lawer1314 (lawer1314) 2023-12-27 01:12:00
比起長褲我更習慣穿壓縮褲配飄褲，壓縮褲也有那種厚的帶絨的（不過厚的壓縮褲買來寒流來也還沒穿到，因爲腳不太會出汗也沒那麼怕冷）。上衣有那種帶絨的速乾衣，再配件防風外套，跑三年多了，寒流低於10度也還行！其實跑前保暖熱身較重要，跑起來就不冷了，還有就是不要停，停了衣服濕掉身體又冷下來，那種冷真的會有失溫的感覺！
作者:
msjw (JW)
2023-12-27 07:33:00其他說不準，但手套非常重要
作者: cameroncues (cameroncues) 2023-12-27 08:13:00
長指手套要戴，有戴沒戴差很多
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-12-27 08:44:00保暖壓縮褲外加飄褲，有種多此一舉的感覺，應該美觀大於實質保暖。
作者: lawer1314 (lawer1314) 2023-12-27 12:05:00
多穿漂褲純粹是因爲我恥力還不夠啦！哈！
作者:
FantisyP (天使的腳步)
2023-12-27 15:28:00每次都有人說什麼淋雨吹風會感冒,但是沒有病毒哪來的感冒,身體就是不要待冷氣房,適應變化就不會冷到了分享9度穿著,短袖+迪卡農跑步外套,賽事送的薄貼身跑褲+博客多的保暖手套+頭套跑完趕快進室內,換掉衣服就好
作者: LibLee22 2023-12-27 20:06:00
找Polartec Power Stretch Pro的材質
作者:
nodgop (跑來跑去)
2023-12-27 23:13:00可以去迪卡農逛逛
作者:
chi17 (米蟲就是米蟲)
2023-12-28 00:51:00貼身長袖+短T比內外長或內短外長好用很多,下身一樣
想問一下有買迪卡儂產品的各位會把商標或是洗滌說明那些長條狀的東西剪掉嗎？總覺得有個東西一直刮到皮膚刺刺不舒服
作者: lawer1314 (lawer1314) 2023-12-30 01:23:00
迪卡儂的商標或洗滌標通常縫在多出來的布上可以直接剪掉，不然用剪刀剪成一張一張然後一張一張撕掉就好了。我跑步的衣服貼身的幾乎都會剪洗滌標，不然溼掉很容易黏在身上頗不舒服！
作者:
Anda (加油)
2023-12-30 23:04:00跑前先暖身熱身體 跑時不會冷 停下後趕快穿上厚外套。如果還會感冒真的要想辦法提升抵抗力如上面推文說的，感冒來自病毒，抵抗力低才會受病毒侵襲成功啦
作者: Zbomb (Z型炸彈) 2022-01-08 10:47:00
手套真的有感，另外可以去迪卡儂看看