[心得] 2023萬丹紅豆馬 初馬心得

作者: cm8160 (CM)   2024-01-07 17:22:21
2023年6月初,報名萬丹紅豆馬全馬(初馬),
現在想想真的是目前人生中最值得的投資。
作者: cooker311   2024-01-07 17:31:00
看得感動到哭了 你很棒
作者: articlebear (政治真的滿狗屁的)   2024-01-07 17:37:00
18週掉近20公斤 真猛
作者: mmppeegg (我是寂寞的)   2024-01-07 19:14:00
超神
作者: iceking (blue ice)   2024-01-07 19:16:00
初馬破四神 減重20更神
作者: johnson45 (強~)   2024-01-07 19:30:00
超棒的,恭喜你!
作者: kidolin (拼了啦)   2024-01-07 19:51:00
減重20超猛
作者: wappie3524 (小心記者就在你身邊!!)   2024-01-07 19:53:00
你根本天生神力
作者: Csy065 (小偉大人)   2024-01-07 19:55:00
超強 第一次破4
作者: mtbigzan (不怎麼大)   2024-01-07 21:00:00
超強,運動18週減20公斤。
作者: yvmi (鞭策自己社社長)   2024-01-07 21:07:00
練半年就直接破四+減二十公斤,也太神吧
作者: sakuraspgame (小科)   2024-01-08 10:26:00
恭喜瘦身成功,不過一個禮拜瘦一公斤的速度真的有點太快了,比賽完記得要給身體一點時間休息喘口氣,才能跑的長久跑的健康唷!最後也恭喜你初馬破四~
作者: Zbomb (Z型炸彈)   2024-01-08 10:42:00
超厲害的 恭喜
作者: adana (...)   2024-01-08 12:38:00
厲害!
作者: GELGOOG (光束薙刀武士)   2024-01-08 18:43:00
21就可以確定破4超羨慕.我是到30才感覺或許可以然後就5分速全開了.錯過36K的冰棒,跑完想回頭吃也沒力了(16年XD)
作者: shfunhuang   2024-01-08 21:56:00
這初馬賞真優質
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2024-01-08 22:50:00
推推
作者: ray0808 (Ray)   2024-01-09 11:02:00
推天選神人
作者: cocomol (cocomol)   2024-01-09 11:42:00
前半不張口的方法我也是這樣領悟的
作者: almondchoco (杏仁可可)   2024-01-09 15:36:00
超強,我21公里的時候都感覺良好,但到30就整個爆掉
作者: dear0106 (阿貴)   2024-01-09 17:41:00
恭喜
作者: memalina (.........)   2024-01-10 15:27:00
好強喔
作者: nimo0214 (nimo meow)   2024-01-11 22:01:00
寫的好棒好感動,你好棒!
作者: deb6i2 (deb6i2)   2024-01-15 14:08:00

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