各位跑者午安,
前陣子買了一雙NB 1080 V13跑鞋,前面累計使用約300公里一切正常,但是後來只
要跑超過6公里之後,雙腳拇指球後方開始會出現熱點,8-10公里就會出現水泡,
有一次硬撐著跑完20公里,結果兩腳就出現驚人血泡....只能停個四五天等恢復。
https://imgur.com/GASoZEW
位置大概在這,而且雙腳水泡位置相當對稱。
認真回顧這段期間的跑步變化還有使用情境,都是6:10左右的輕鬆跑,中足落地,
數據、跑姿也都沒什麼變化,怎麼跑著跑著腳跟鞋子就鬧起彆扭了,現在暫時作法
是用透氣膠帶+衛生紙墊一下,可以延緩到9K才出現不適,但還是會發生。
想要請問一下版上跑者,有沒有遇過這種原本跑得好好的,但某陣子突然就開始起
水泡的情況,有沒有建議的改善方法,或是該注意的地方,還是說要換鞋呢?
有去dr.foot做過足測,為輕度扁平足,用過矯正鞋墊也有這個問題,不推他們家
矯正鞋墊,有機會再另做分享。