各位好
因長年沒跑步了 有了小孩之後都在陪吃
目前發現體重剛剛突破天際..
來到了100kg
想請益一下 現在市面上跑鞋眾多
對於我這種死胖子 高體重負荷的人來說
有推薦什麼鞋款嗎？（目前都先跑社區的跑步機）
約8分速..目前這禮拜也參加了公司的活動
大概就是
體重 100kg
跑速 8分
距離 5k-10k
想請益一下鞋款
作者:
abow185 (阿爆)
2024-03-19 08:48:00我寬腳板低足弓，穿亞瑟士2E鞋款舒服，推薦緩震nimbus支撐Kayano 或GT2000實際去穿看看
作者:
wj1009 (wj1009)
2024-03-19 09:10:00買雙你覺得看起來順眼，想要穿著出門的
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2024-03-19 09:26:00就是asics的Kayano30跟brooks的Glycerin21了，這兩雙絕對能承載100+的體重慢跑，所需要的緩震跟腳踝保護。而且都有寬楦可以選。啊，跑步機的話會更推Glycerin一點，因為跑步機本身已經軟軟的，怕Kayano上去會太軟不舒服。
作者:
iceking (blue ice)
2024-03-19 09:52:00Hoka Bondi 8
作者:
msjw (JW)
2024-03-19 11:42:00體重重首先考量緩震減少關節衝擊，速度不是重點，先推亞瑟士nimbus
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-03-19 11:46:00Kayano 30, 大體重好用
我替家人選了 Kayano 30、Glycerin 21慢跑輪替，Bondi8 平日走路通勤。大概 90KG，八分速
作者:
mengchao (I'm fed up.)
2024-03-19 12:03:0095公斤/寬楦/扁平足/7分速 亞瑟士kayano 30陪我跑完初馬
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2024-03-19 12:52:00主要是你說都跑跑步機，跑步機本身就有緩震，用軟軟的nimbus或是kayano30我覺得不適合，反而是偏硬的甘油好
作者: yyyy654123yy 2024-03-19 13:08:00
我從102kg跑到94kg都穿愛迪達Boston給你參考目前是穿Boston12
索康尼 Triumph 21 Echelon 9 兩雙都是避震型支撐型的可以選Tempus
謝謝樓上幾位 目前飲食有在控制了 kayano 30滿鍾意的
作者:
Anda (加油)
2024-03-19 18:57:00下相對brooks Glycerin應該是Nimbus才對喔Kayano是支撐鞋款 對應的是Adrenaline吧看到推文說亞瑟士那兩雙比甘油軟 好驚人啊。我以為Glycerin已經夠軟墊了（我有四雙Glycerin…）另外 支撐鞋款比較適合偏扁平足。若是要保護膝蓋要很多軟墊還是推Glycerin跟Nimbus
作者:
terryc (terry)
2024-03-19 22:36:00先重訓加飛輪，把肌肉跟有氧系統建立起來，加上飲食稍微控制一下就可以減個10kg, 之後再來跑步會比較不容易受傷
作者:
MoodSwings (我不是地瓜╮(﹀_﹀")╭)
2024-03-20 00:51:00Nimbus、1080v13、vomero17再來個more v4好了喔對了，如果是前掌跑法可以pass vomero，它緩震是後多前少的漸近。
我之前也是先控制飲食加上買雙跑鞋砥礪自己，我推薦Hoka
作者:
PF30 2024-03-20 08:23:001080v13用戶推，楦頭寬又舒適
作者:
Mkijuc (Momoka)
2024-03-20 11:38:00體重重買鞋先考慮緩震~ 恢復跑輕鬆就好 NB1080v13不錯穿是寬楦鞋不綁腳
作者:
mun375 (阿江)
2024-03-20 20:03:001080 v13真心推
作者: mao9201 (茂) 2024-03-22 01:31:00
35f正解，過重又沒足夠鍛鍊的話不適合直接跑
作者:
coolrock (拯救孤單的馬爾濟斯)
2024-04-05 12:24:005-10k streakfly