平常都爬山健行多，最近慢跑多了，
但近日發現我左腳小趾的肉會折到有點疼痛，
(如下圖)
造成走路會為了防止疼痛而姿勢不太一樣，
這問題去年發生過，後來全換五指襪後就沒再發生，
但不知為何最近又來
有人也有相同問題嗎? 不知該怎麼解決!!
https://i.imgur.com/wE3lmGT.jpg

可能那腳比較大或是鞋子楦頭比較小吧，我是右腳小指跑久也會在那起水泡，用個透氣膠帶包住就沒事了而且只有一雙尺碼比較小的鞋會發生，其他雙不會

楦頭不對，太擠了

鞋子太小或前面太窄，我也有那樣過

W面都說完了,換寬楦的鞋子吧,還是一樣的話,跑步前用膚色透氣膠帶把小拇指包個兩圈可以避免!

換寬楦唯一解

我有兩雙Mizuno寬楦，同樣搭配五指襪，配速也差不多，wave rider跑完全馬沒事，inspire不到10公里就跟你一樣現象，還分析不出原因，只能讓inspire退役

建議先去量足型才能挑適合自己的鞋子，不要聽店員的，有的店員都會畫唬爛說穿久就不會了