作者:
qqq60710 (BUSTER)
2024-12-12 01:41:54如題
年近30還沒參加過任何路跑活動
最近想認真開始準備初次半馬，以兩小時為目標
跑錶也是現在才開始戴
目前都是隨便穿籃球鞋就開始往外跑
最大的感受是鞋子太重，腳跑到五公里後開始會有磨皮疼痛感，雖然很喜歡球鞋回彈的感
覺
強度目前只有
月跑量120公里，10公里五分速
171cm/65kg，預算5000以內，沒什麼品牌迷思
有什麼推薦給新手的跑鞋嗎？感謝！
asics hyper speedEVORIDE SPEED 也可以考慮，鞋底較厚一點比較Q彈
作者: orthopedick 2024-12-12 03:52:00
Novablast 或Boston 12
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-12-12 06:30:00你條件不錯應該有機會sub2推薦HOKA MACH6, 這雙超級萬用
作者:
WWindown (DarrenHan)
2024-12-12 06:47:00這程度不錯了
作者:
cric335 (cric)
2024-12-12 07:01:00新手推novablast或superblast 若想加強推進感就magic speed
作者: da927 2024-12-12 07:22:00
ON Cloudsurfer , ASICS Superblast
作者:
bbsbug (bbsbug)
2024-12-12 08:50:00驚嘆fly五千夠你買兩雙還有找，尺碼就你平常運動鞋的size,這雙腳感不輸endorphin speed3兩雙就可以跑一整年了 哈哈
10km可以跑5分速，半馬跑2小時很輕鬆吧！目標應該訂145換個輕量次級比賽鞋應該就不錯
哇好猛籃球鞋跑10K，隨便換飛馬或adizero sl就飛天了哈
作者:
jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5)
2024-12-12 10:53:00足型正常的話Nike Pegasus 41，算不上好但也不差
作者:
dai26 (dai)
2024-12-12 10:59:00我覺得目前最適合你的是NB的REBEL 系列，練習到競賽，讓你創造最佳成績經濟實惠
Rebel看鞋評10公里以後中底腳感會衰減要注意一下，沒板推Novablast、Superblast；有板這預算可以直上Vaporfly
作者:
kakaping (我的女朋友=>尼古丁)
2024-12-12 13:53:00馬拉松博覽會 台北版Boston12只要2799 快來搶Rebel衰退超快 不推
我有 nova 跟 rebel，rebel 的確衰退很快nova 還是算我平常跑步的愛鞋
不排斥中國品牌鞋的話，驚碳Fly、飛影PB4.0都還蠻好跑2000台幣左右
asics跟mizuno的基本款就很夠用了 我是都在wg用跑步機為主 一雙2000的基本款穿了一年多 室外才會消耗比較大
作者:
wj1009 (wj1009)
2024-12-12 20:23:00新手就是挑自己穿起來覺得帥的
pegasus 41跟wave rider兩雙都穿過都還不錯
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2024-12-12 21:20:00無板: Mach 6、Superblast 2; 有板: Vaporfly 3跑鞋性能對了後要選帥的, 盡量別選CP值高但外型顏色醜的無板鞋明年會有Evo SL, 應該會很熱門, 也能列入口袋名單
作者:
dirge42 (瘟疫青年)
2024-12-13 00:22:00選帥的就對了
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-12-13 07:22:00同意，選自己覺得好看的
作者:
fxxkenzo (FxxKEnzo)
2024-12-13 21:58:00B12不錯啊 今年台北馬配色很好看
作者:
t8881117 (a1a2a3a4567)
2024-12-14 08:51:00B12 3000有找
作者:
sg1987 (治作)
2024-12-14 09:15:00一定要去試穿 很多被推薦的鞋子不見得合你的腳
作者:
zhoyo99 (安全帽研究所XD)
2024-12-14 09:24:00跑步新手但體能跟運動習慣完全不是新手
作者:
qqpbpp (暴食獸)
2024-12-15 07:31:00檢查一下有沒有高足弓或低足弓問題，低足弓的話要買支撐型的，推進力太強低足弓反而容易受傷。檢查方法上網查一下，自己在家就可以自己測。
作者: intheboot (boots) 2024-12-15 19:18:00
Sauconyendorphin speed 4
作者:
ja8256 (P.P)
2024-12-17 21:27:00我有一雙NB Rebel v4，是真的很輕、目前跑下來也覺得緩震表現不錯，又有推進的彈感，而且這雙出了很多顏色都很帥氣