※ 引述《CIH (加油!)》之銘言：
: ※ 引述《CIH (加油!)》之銘言：
: : 如果再不瘦下來
: 到了快四十的時候就真的瘦不下來了
找一條瘦的時候穿的下的褲子，然後每天試穿...
一週不能喝超過三杯含糖飲料，早餐除外....
要想想太胖的危機，然後要每天念一次這些危機，連續一個月。
接下來，就是要撐一個月以上，然後就會成功了!!