[問題] 作息調整 elfsoosuk PTT批踢踢實業坊

作者: elfsoosuk (ELF) 2016-07-12 21:02:41

各位學長姐大家好
小妹目前是準學測生
暑假過到現在雖然每天都有讀書
不過因為起床時間導致排的進度讀不完
我已經日夜顛倒了
很想調整但試了好久都沒有效果
請問各位前輩都怎麼調作息的
我目前是每天睡到中午
晚上1點左右上床但是到3.4點都還睡不著......
手機排版請見諒

作者: andrea402192 (好帥好帥) 2016-07-12 21:03:00

我都五點起床讀也是學測生

作者: tinast910055 (Chili) 2016-07-12 23:37:00

練習早起固定時間起床&睡覺

作者: karta1465630 (Kobe Tu) 2016-07-13 06:35:00

喔

作者: rupg4vupskin (阿羅) 2016-07-13 08:15:00

一天不睡就調回來了

作者: howard841013 (complexacid) 2016-07-13 11:01:00

排太多了暑假不用太緊張

作者: arthur641987 (白化松鼠) 2016-07-13 13:31:00

準備指考

作者: sjlchfoq3084 (依然) 2016-07-13 20:39:00

有一整天不睡馬上調的回來

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