各位大大你們好
請問各位都是怎麼克服睡意呢??
都快要學測了結果有時候精神不濟
然後昨天考試怎麼寫怎麼錯
還會數學加減還會算錯==
平常都不會這樣的
還是是彈性疲乏??
所以幾乎每天都會一杯咖啡+B群
但我知道這絕對撐不久
有什麼方法呢??
目前我的作息是
一到五
6:50起床上課 ~ 晚上5點
晚上6點晚自習~9點(中間會小睡個20分)
10~12點
六 睡到8:00(今天10:30 QQ
然後中午再小睡個半小時
日 早7:30 趕去補習
然後3:00到家開始K書
平常有吃安眠藥的習慣，但目前沒辦法戒醫生希望我穩定吃畢竟考試快到了。
那大大們會如何建議呢?