心態上的問題
從根本解決的方法就是充分準備
只要準備好 自然就可以破除對那個科目的恐懼感（對自己有信心）
且可以大概看的出來這題是要考什麼概念（做題目的經驗）
啊其他穩定心情的方式
像我自己以前國中考試的時候都會對自己講一些中二的勵志話語
或者是考前發呆的時候請求神明保佑
或者是發現寫某科的時候用哪隻筆特別有手感
這些都加減可以舒緩緊張的感覺
給你參考一下 尋找一個你最喜歡的方法吧
加油～～