[問題] 考前作息混亂 evevev PTT批踢踢實業坊

[問題] 考前作息混亂

作者: evevev (evevev) 2016-12-12 16:08:38

各位好，
因為之前長時間熬夜到2~3點睡，
早上起床頭痛後接著是都非常昏的狀態，
大約要到10:30~11點左右才恢復正常
想問有沒有有效率調整回來的方法，謝謝

作者: ALegmontnick (豫) 2016-12-12 19:00:00

å…©éšŽæ®µ.å…ˆ12é»žç¡å…©ä¸‰å¤©,å†å¾€å‰åˆ°10~11é»ž

作者: WasHenryTsen (WasHenry0101) 2016-12-12 21:04:00

æœ€å¿«çš„æ–¹æ³•æˆ‘çŸ¥é“ï¼Œåªè¦ä¸€å¤©ä½ å…ˆä¸€å¤©ä¸è¦ç¡ï¼Œç„¶å¾Œéš”å¤©æ™šä¸Š8é»žç¡åˆ°é†’ä¸ç¡çš„é‚£å¤©è£œå……è¶³é‡é†£é¡žè·Ÿè›‹ç™½è³ªï¼Œè„‚è‚ªåˆ¥å¤ªå¤šï¼Œæœƒå

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