原文43
你好，本人192梯剛分發單位不久，膝蓋開過關節鏡手術，診斷證明上是左膝十字韌帶斷
裂、半月板破裂。
在成功嶺早上要跑步時
帶隊的會問：有痼疾或身體不適的舉手。
這時候你舉手，再過去填資料就可以（不需拿證明出來）
大家都去跑步後，你就會留在原地做伏地挺身或仰臥起坐，整整做滿一分鐘或兩分鐘（伏
地挺身做2分鐘真的超爆幹累），被操完就會去支援早餐的打飯，其實很麻煩......
到了需要鑑測前兩天，要拿著證明找分隊長，告訴他們說 你需要申請替代方案（證明需
半年內）
替代方案有 單槓、伏地挺身、仰臥起坐（三選一）
P.S 都很難滿分 當初我看見仰臥起坐滿分的，應該1/10人數而已......
姿勢需要將手掌貼著臉，虎口夾著耳朵，預備姿勢是躺著。
起來（手肘碰腿或膝蓋）躺下（肩膀碰地）算一下
旁邊會有鑑測官盯著，抓得頗嚴格
一分鐘35下即可滿分
（當天有一個做了大概20下被喊15次不算）
真的蠻難滿分的 真心不騙
如果離進去還有時間，建議每天睡前慢慢做20-30訓練肌耐力，裡面的時間要臨時抱佛腳
通常不太夠（尤其原Po滿久沒運動）
大概就是這樣，有想到其他相關再補充了。