沒辦法做伏地挺身的替代方案 edward103304 PTT批踢踢實業坊

沒辦法做伏地挺身的替代方案

作者: edward103304 (中出口讚) 2020-08-26 13:47:12

小弟9/7入伍
有爬文3000跑步改成伏地挺身
因為很久前肩膀有受過傷，加上臂力弱
伏地挺身做幾下就會有點抖
想問下這種情況能跟中隊或是隊長講嗎？
還是需要醫生證明（如果診所證明有效嗎）
另外，是否有其他替代方案？（例如改做仰臥起坐之類的）
感謝各位學長

作者: otz870705 (傑多我嫁) 2020-08-26 13:57:00

記得帶診斷證明進去自己是214T會帶你去醫護室拿證明(也有可能轉診記得帶診斷證明進去自己是214T會帶你去醫護室拿證明(也有可能轉診可是215T的朋友沒有辦法這樣做可能是中隊不同的差別帶著診斷證明比較穩然後替代方案區隊長是跟我說只有仰臥起坐如果也沒辦法做仰臥起坐會讓你免測驗分數就是固定40分仰臥起坐標準跟伏地挺身差很多能換就換怎麼發了兩次....(ry

作者: yh0831yh0831 (Winnie) 2020-08-26 14:11:00

9/7收到兵單了嗎

作者: shiyasmile (總有一天) 2020-08-27 00:10:00

有可能會跑三千（？）

作者: isiyou (呆頭鵝) 2020-08-27 00:52:00

風向好亂哈哈有人說214T開始跑3千但也有人說215T還沒跑

作者: zxxbbsex (ZXX) 2020-08-27 01:05:00

同216T進去

作者: f585 2020-08-27 08:26:00

真的亂哈哈

作者: ck0611 (玄夜) 2020-08-27 10:43:00

214 215都沒跑三千但215開始有替歌比賽了然後要用替方一定要有醫生證明自己帶或進來轉診都可以

作者: joy159357 (RTing) 2020-08-27 18:53:00

十分建議進去後轉診，出去超爽的又涼爽又沒事

作者: xyz556667 (BONQQ5566) 2020-08-27 20:27:00

215t沒跑三千，今天健測伏地挺身，替代方案可以仰臥起坐跟引體向上但一般人應該是不會傻傻的選引體向上

作者: rickyvkftu 2020-08-29 18:44:00

我215t還在裡面，有聽說下一梯改回來3000

作者: rsps1008 (我沒有暱稱) 2020-09-09 20:51:00

216t改回來了但2天一次一天伏地挺身…如果沒被唬的話(？今天跑3K了明天還不知道

作者: f585 2020-09-12 19:22:00

等你資訊r大

作者: rsps1008 (我沒有暱稱) 2020-09-13 21:24:00

216t變成2天一次沒錯但鑑測一樣伏地挺身

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