本文開始前，特別感謝許多先烈先賢收集考古題讓我在有限時間內能夠準備好考試，撰寫
詳細心得讓我對於未知的世界能有更多掌握，讓我在入伍後可以更好的往自己的目標前進
，再特別感謝我的同梯鄰兵們，每一個都很白癡很好笑讓我在裡面不會一直焦慮役徵與鑑
測，真的非常感謝。相信會閱讀這篇心得的你，有很大概率是即將入伍的役男，希望這篇
心得能夠對你有些許的幫助。
本人隸屬222T第一大隊第三中隊，號稱痼疾三中，據說每四個人就有一個人擁有痼疾證明
，其中真真假假、虛虛實實，以及一些特別的人與其特別的行為本文不討論，有興趣的同
學可以找認識的三中朋友自行了解。每個中隊的加扣分機制可能有些許不同，且不同的值
星分隊長與值星區隊長也有不同的標準，因此只能等進去後才能知曉，因為每梯的行程基
本上大同小異，因此本文僅用本人視角，撰寫本人認為重要的地方，若想知道更加詳細的
部分或不同的看法可以參考前面梯次的心得，本文分為三部分，依序為入營前、入營後、
退輔會專訓，可以透過Ctrl + F搜尋#入營前、#入營後、#退輔會專訓，前往想閱讀的地
方。
#入營前
基本上入營前東西能帶少就帶少，違禁品類盡量不要攜帶，因為進去後馬上就被收走了，
帶了也是白帶，到時候連同成功嶺的東西一起帶走會讓你更重更難拿，違禁品類例如：豆
腐頭、菸、打火機、尖銳物品、噴霧類、保險套、食物等，手機充電部分請帶行動電源，
自己的衣服帶一套出來穿的就好，或是進去那套在穿一次相信不會有人發現的，除了證件
跟徵集令這些基本要帶的，最重要的要記得帶”考古題”、”超級多”喉糖、最高學歷畢
業證書與各式專長證照證明，有考古題準備考試將會事半功倍，喉糖則是當你覺得生活很
苦的時候來一顆，撫慰心靈的，然後順便可以拿來跟鄰兵交朋友用的戰略物資，我鄰兵用
40顆喉糖換了四包菸，可見物資的珍貴，畢業證書與其他證明是役別徵選非常關鍵的，請
切記要帶，其他還有很多幫助涼爽的東西可以帶，可以往前人的心得找找。
#入營後
入營時請告訴自己：既來之，則安之，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，你無法改變環
境，但你可以讓自己適應環境，這樣想會讓你過得比較快樂。營中年齡差距十分巨大，成
長背景也不盡相同，因此價值觀差異可能頗大，是個考驗自己社交能力的時刻，也是認識
到同溫層以外的世界的機會，另外如果有人試圖對你挑起爭端，請你尋公權力管道，千萬
不要動手，否則就算你原本是對的，只要動手都會變成錯的，忍一忍，十五天過了你也不
會再看到那些人，沒必要賠上自己未來六個月或是一年，當然，如果你覺得這樣很沒血性
，覺得有機會送輔導教育也沒差想大幹特幹，那我也不反對，但請不要連累你的鄰兵。
以下列出我覺得重要的部分:
1. 確認中隊
入營後，第一件事情請先確認自己是第幾中隊，如果你是五中或是十三中，請你多多保重
，如果你是十四中，表示你上輩子香燒得不錯，其他的好像就是中規中矩。
2. 營站採買
雖然每個人都會有基本公發物內衣內褲襪子各兩件等等，但我個人推薦採買時穿的跟洗衣
袋可以都再多買兩個，其他的東西可以買一個預備用，說不定哪天就用到了，原因是成功
嶺送洗的地方很厲害，洗衣袋有可能被洗破，衣服就不見了，而且衣服洗個一兩次可能就
開始發黃，有多買就可以汰換，如果你役別徵選選到退輔會，五天專訓是不提供洗衣機的
，有多買的話就可以不用擔心手洗衣服不會乾的問題，而且營站買的會比公發的品質好一
點。
3. 加扣分
加扣分非常重要，它攸關你放假是幾點離開幾點回來，榮二就是提早兩小時，榮四就是提
早四小時，榮六除了提早四小時外還可以晚兩小時回營，8分=榮二，16分=榮四，以此類
推，請把握每個可以加分的機會。
一般加分的機會有公差班、內務還有幹部如洗委、體溫小老師、替歌小老師、替歌道具小
老師等，很多心得說排頭吃力不討好沒有加分，但我們中隊的排頭是有加分的，所以自己
評估一下是否要賭個排頭，而且我們中隊排頭直接內定為洗委，直接賺兩個幹部加分，還
有一些各中隊特別的幹部，像班長或學員長之類的，這些幹部加多少分全看中隊公佈，但
通常選完才會公佈，評估自己的能力，能把握多少就把握多少，蚊子再小也是肉，我最後
靠了一個只加兩分的幹部突破榮六的24分，若我當初看它分數低不選，我就沒辦法晚兩小
時回營。
公差班的部分有些中隊是自願，但我們中隊直接內定前三個分隊依序為打飯班、過水班、
器材班，打飯過水+8分直接榮二，器材+4分，打飯過水相對器材累很多，器材4分基本上
是爽拿，一開始的站位就決定這些加分的機會是不是屬於你，所以可以評估是不是要衝前
三排。內務的部分，俗話說；內務弄得好，加分沒煩惱，我們中隊有人靠內務加了21分，
直逼榮六，真的跟鬼一樣，但每個中隊有每個中隊的標準，請跟評分的值星區隊長混熟探
聽評分的標準。
除了上述加分外，還有像是成長營加分、EMT加分、替歌比賽加分、公差加分，成長營有
些心得文提到當保護員會有加分，但我們中隊卻是玩的加分，所以建議如果可以就全部都
體驗，絕對萬無一失，而且成長營估計是你新訓最好玩的活動了，請大家好好把握。EMT
課程大概是新訓最有意義的課程了，說不定哪天你身邊的人發生意外，你就有些許能力可
以挽回他的生命，或是正確觀念不讓他遭受二次創傷，每天的EMT最多每人可以加一分，
是個能學到東西又能加分的時刻，請好好把握。替歌比賽的話，就要看大家的配合度跟替
歌小老師的實力，我這梯看起來，道具愈多、動作陣形愈豐富的愈容易得名，但通常動作
陣形愈豐富大家不爽的程度也會愈高，因為要記的東西太多，請斟酌。公差加分是隨機事
件，不一定會發生，幹部會有一些事情徵求人手幫忙，有機會可以加分，但也有機會是義
工，請大家自行評估要不要賭。
扣分的部分，基本上最常發生的就是掉寶，水壺筷子碗盤噴掉就是扣分，其他的就是違反
一些律定事項的扣分，如太吵、椅子沒有推進去、帽子沒帶、在該場合做出該場合不恰當
的行為等，小心一點就可以避免。另外就是內務，內務亂整或是整錯就會被扣分，如果每
天都被扣累積起來會十分驚人，分數如果是負的，會比別人晚離開，-8=罰二=晚兩小時走
，請大家重視。
4. 役別徵選
這裡是新訓期間的重頭戲，心理博弈的時刻，攸關你未來六個月的生活，每個梯次會在役
別徵選前幾天先發這個梯次各單位開的缺額，以及徵選的優先順序，通常是醫護社工專長
吃香，其他也有一些影片剪輯專長、音樂專長等但就是名額偏少，建議把自己的專長證照
證明及得獎證明帶著，如果有你專長優先的役別就不用再煩惱怎麼把證明弄到成功嶺。首
先請你考慮你的取向，地點取向、興趣取向、涼度取向，前人心得都是推薦興趣跟涼度取
向，因為風險較低，而且可以去自己可能沒去過的地方渡假六個月，有些朋友還跑去澎湖
蹭花火節，或是花東尋幽探訪，根據你的學歷專長選出你的優勢役別，再來就是徵選那天
請你多跑攤位聽聽內容看看風向，我們這梯次一般替代役大概460人，83後只有54個碩士
，基本上以學士為主，因此學士學歷沒有優勢，大家又怕淪落到第二階段撿大家不要的役
別，因此開始往消防、矯正役及成功嶺跑，導致原本都會爆滿抽籤的退輔會跟社家署都全
上，社家署甚至沒有收滿的情況，所以建議大家多跑攤位問一下攤位內的人員組成，算一
下自己在這個攤位內的勝算，再決定要在哪個攤位，千萬不要坐死在同一個攤位，說不定
有其他攤位是你更有機會的。
涼度這邊提供一些我聽到的，一般大家聽到涼的役別大概是社家署跟退輔會，但其實這些
役別裡面有些服勤單位也是很屎，所以若是想選這兩個單位，請先搜尋服勤單位的評價，
退輔會的話榮服聽說很舒服，榮家榮總很看地區十分兩極，另外社區巡守好像也是很舒服
，但可惜我不甚了解，另外神秘消息指出如果你不在乎外面的事物，也不在意上面長官靠
X，成功嶺”不報幹”好像也是蠻優的選擇，如果報幹的話又是另一個故事了，建議除非
萬不得已不然千萬不要。
最後這邊給地點取向的同志，我順利分發到想要地點的心得，這條路真的很艱辛，因為不
一定能挑到有開該地點缺的役別，挑到了可能也有戶籍地優先的人，就算你是那個戶籍地
的人，也有可能跟你競爭的人都跟鬼一樣，即使你名次是第二名，它也硬生生高你一名，
如果你是想要走這條路的人，請你抱持著不是盡力，是一定要做到的決心，並且若是失敗
也請你保持良好心態撐過六個月。想要到特定地點的同學有幾件事情需要注意：
(1) 確定役別有機會開缺的縣市，若你選到的役別沒有在你想去的縣市開缺那就涼了
(2) 確認你想去的縣市是戶籍地或非戶籍地。想去戶籍地的話，請你挑選有戶籍地優先的
規則的役別，這樣你只需要跟你戶籍地的人競爭，機會更大，若是想去非戶籍地的同學有
兩種選擇，第一種挑直接比分數的役別，如社家署，但這種做法你必須把你的成績弄得非
常高，有些役別的分數是成功嶺+專訓，有些只看成功嶺，如果你伏地挺身一分鐘可以45
下或是弄得到痼疾證明改測仰臥起坐並且學科有把握的同學我會建議你選只看成功嶺的，
如果體能廢物如我，請選成功嶺+專訓。第二種更換戶籍地選戶籍地優先的役別，像我因
為體能不佳的關係，選擇了退輔會，但退輔會是有戶籍地優先的，因此我轉了戶籍，在這
邊我要跟同戶籍的另一個朋友道歉，很抱歉我真的很想去那裏，不好意思讓你沒辦法回家
，祝你能在你的分發地一切順心，我因為轉戶籍很羞愧，沒有臉面當面跟你說，真的萬分
抱歉。
(3) 確認所選的役別裡面與你競爭的人數。因為不是每個人都想去你想去的縣市，若你能
挑到競爭對手愈少的役別，那相對的你到你想去的地方機率就會愈高，如果戶籍地優先，
而且該戶籍地只有你，那你等於穩上。
(4) 努力將成功嶺、專訓的分數盡力弄高，這將是最後決定你是否能到你想去的地點的關
鍵，因為就算是戶籍地優先，若是同一個戶籍地的人數大於開缺人數的話，是依據成績排
名，排名前面的先選。
5. 鑑測
成功嶺鑑測有分學科測驗50%、術科測驗40%(伏地挺身15%、基本教練25%)、個人分數10%
。原則上學科測驗你只要好好背考古題跟重點整理，基本上是不會差異過大(大概差個1-2
分左右)，主要分數差距會落在伏地挺身的部份，一分鐘45以上滿分，30-44下80分，
15-29下60分，所以掉一個級距就會輸三分。個人分數就是榮譽假等級，5分就是正常離開
，5.5分是榮二，6分是榮四以此類推。
#退輔會專訓
在前人心得中，退輔會專訓就是一個高壓，喪失語言能力的地方，除了宿舍以外皆不能說
話，說了就是扣分，但在我這個梯次的學長非常nice，讓我們在下課期間也可以用只有隔
壁聽的到的音量說話，也沒有人因為說話被扣分的，著實善良。退輔會專訓分數組成為小
考30%、內務30%、期末40%，小考跟期末原則上前一天晚上背個一個小時，當天上課認真
聽都不會太差，建議大家可以先把考古題(請洽ptt退輔會專訓攻略手冊)先看過一遍，因
為我覺得很多都東西都會互通，看完後有個印象在小考有考出來就賺到，隔天要考的科目
再認真背即可。內務的部份就很玄了，評比分數是由四個長官評分加總平均，但長官可能
都是火眼金睛，我真的不知道我哪裡弄不好，該平的有平，豆腐的角也都拉出來，Y字也
有拉出來，怎麼看都跟別人差不多，但分數就是上不去，只有少數幾人分數很漂亮，而且
為了內務，評分的三天我都是睡在地板上，深怕內務不夠完美，但還是只有中等偏上一點
，著實無奈。扣分的部份會有一張律定事項公佈，如果沒有公佈的部份會先進行約定，後
續再犯才會扣分，請記得千萬不要被扣分，一扣就是10分，等於扣總成績0.6分，但這0.6
分可能就讓你的排名往下掉10名之類的，所以很嚴重，然後加分就盡量加吧，一次加分1
分，加總成績0.06分，聽起來很無力，但如果你真的不小心被扣分，多少可以補回來一點
，或是剛好可以靠這0.06分取勝。在退輔會專訓競爭很激烈，通常專訓分數差異不大，所
以成功嶺成績也是很關鍵的，請大家不要忽視，差個0.6分可能就是花東外島了。最後感
謝帶222T退輔會專訓的學長，人真的都很好，結訓的時候看我可憐一個人在等單位接送沒
有叫我去掃地，還拿了一個布丁給我，人事室主任路過看到也給我一個零嘴，萬分感謝。
也感謝退輔會的同袍還有我的室友，給予我許多的包容與幫助，感謝各位。
祝福看完心得的你可以順利挑到自己想要的役別與單位，進去之後只能請你努力努力再努
力，加油加油在加油而已，撐過就是你的，加油!