這只適合在安全的運動公園喔
我每次想抒解壓力時，都會跑去公園聽著ipod
邊跑邊唱，沒多久就累死，汗也流了，肺活量也練到
不過這方法沒辦法做超過半小時… 太累!
但我個人很愛!