[心情] 看到亮起的通知會覺得焦慮痛苦

作者: dushanhoo (隨心所欲)   2019-12-17 16:26:29
或許是因為工作一直處於高壓的環境
需要時刻關注客戶傳來的訊息
有時候還會有line電話
總是戰戰兢兢 即使下班也會有訊息
結果久而久之 只要看到line訊息亮起就會覺得心悸
會恐慌、會擔心、會害怕
總之掙扎很久 才小心翼翼拿起來閱讀
知道是朋友的訊息 卻又不想也不敢點開
覺得現在這樣半死不活 無趣無聊的自己大概也講不出什麼好話
我很討厭這樣的自己
很討厭因為溝通會感到害怕的自己
也羨慕那些 說自己不擅長溝通 就可以不與客戶接觸的同事
我想自己是自作自受吧
覺得這是工作 覺得我會習慣
事實是回到家看到亮起的通知 反胃感就會湧現
走在回家的路上 搭上捷運看著玻璃門上自己的倒影就會想哭
一路邊哭邊走 還把自己走丟了
得看著google地圖才找回該怎麼回去的路
感性上覺得很害怕 覺得很想逃走
理性上卻又覺得 逃避了一次 就是一輩子都會這樣
一直逃下去
但我也不知道自己能不能克服
我只是好痛苦、好傷心、好難受

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