真的什麼都不能想
最好也不要跟別人講太多話
也不要看太多社群
也少看新聞
看漫畫或者動漫還有玩遊戲就好了
雖然他們一直都在
但只要不去看就不會太常想起以前的壞事
如果腦袋可以不要一直想這些就好了
記住：
不要吃太飽 不要太激動
不要太疲累 不要想太多
只能想現在 面對當下 活在當下
遵從人類本能
這樣就可以了
不要再想了
看個漫畫睡一覺吧