今天原本要去印尼出差，但我飛機恐懼症發作了...
一個禮拜前一直想到要坐飛機就就不自主的冒汗、口乾舌燥、心跳加快、想吐
更到出發前一天去看醫生拿藥吃，也無法平復我的心情跟症狀，整夜沒睡，
一早還是硬著頭皮去機場，一路上想著死就死有啥好怕的的念頭前進
到機場我的長官看到我臉色發白，問我還好嗎？
我就把我的恐懼症跟長官報告一遍
長官又問我上次可以出差去泰國為何這次不行？
我答說：上次有克服(但整個旅程都是兩
手緊握手把，無法睡覺及用餐
整個緊崩狀態）
長官：回家休息吧，不要勉強自己，
不要亂想，想成神經病不好。
我答說：對不起，我搞砸了。
當下回家路上的下意識就覺得應該在這無法生存了，也很丟臉，明天該如何面對同事？我
要先提辭呈嗎？
手機排板請見諒

不用感到丟臉 你有你的問題 大家都有

大家多多少少都會怕...

我飛了兩張金卡了，剛飛都不怕，越飛越有恐懼感不知道為何

加油 尋求專家協助

不用提辭呈

尋求專家諮商輔導+1

先不要勉強，以後有時間讓你去治療的主管都還沒說什麼 不要先自己緊張起來 同事應該都能體諒

我也認為大家說的，先尋求專家做醫療諮詢，如果真的不行嚴重影響到身心作息和工作的話再考驢提離職

這個不用丟臉吧~主管也蠻體諒的啊

我也很怕噢 不過我後來發現 與其一直抓把手 不如放開都不要碰椅子 這樣比較感受不到晃動 然後把自己前一天搞很累 一上飛機就開始狂睡 就不容易想太多我也是年輕時搭機不怕 越老越討厭搭飛機

不要想太多

加油，想辦法諮詢跟治療，別讓這成為你的限制!

其實很多人都有這種恐懼症，長期看醫生做認知治療會好轉而且你能克服過一次，算很不錯了，我有朋友直接暈倒的也有人有幽閉恐懼症，在電梯或飛機密閉空間會喘不過氣主管都沒說什麼了，你就放輕鬆，慢慢治療吧

滾

工作是為了生活 搞到生病就本末倒置了

我也是越飛越拍，不過不嚴重，只要聽音樂就能分散注意力

你是搭廉價航空嗎，不然幹嘛怕成這樣?

說滾的有事嗎？

搭長榮，已尋求專業治療，不想搭飛機變成我的罩門。

我上下班都搭直升機的 飛機有啥好怕

想想跳傘的吧。當初要靠自己降落，所以進飛機還會稍微緊張現在坐著等降落，至少不是靠雙腳跟二戰留下的降落傘