[心情] 又來了,莫名情緒低潮

作者: st880517   2018-04-21 17:18:36
有時候真的會沒來由就陷入情緒低潮
也許是心中剛好想到不愉快或是不想面對的事情
然後就開始一連串的低潮大爆發....整個情緒可以從High到Low這樣的程度
可能10分鐘前看你有說有笑,10分鐘後突然就不講話
臉整個就變臭這樣....持續時間可以1小時也可以半天
甚至是兩三天...可能中間只要轉個觀念或是怎樣馬上就海闊天空
但不久之後又會因為某些事情陷入情緒低潮
最近的情緒低潮是一週前開始到現在
突然地被一個喜歡的女生斷絕往來
然後面對退伍後的人生規劃也突然浮上檯面
茫然無措根本不知道該做什麼,然後怎麼做
每天就是固定的作息與生活,閒暇的時候看些工具書或是唸英文充實自己
但心中就是有股莫名的疙瘩...加上先前的事情連帶影響情緒
不知道同是蠍子的各位也會有這種狀況嗎?
還是這已經是自己的個性問題了哈哈哈...
作者: olderhoo (阿齊)   2018-04-21 17:52:00
有 昨天晚上開始爆炸憂鬱潮 然後不想跟別人講話
作者: esthele (查無此人)   2018-04-21 17:57:00
唉...
作者: dinomage (阿誠)   2018-04-21 19:07:00
深有同感...
作者: eeekkkkkk (eeekkkkkk)   2018-04-21 19:09:00
很常來 很像是想來就來的大姨媽
作者: badkidXD (小許)   2018-04-21 19:30:00
這很正常 內心小劇場不斷出現
作者: dasuininder (硬派大叔)   2018-04-21 19:39:00
就那個來了而已,過陣子就好了啦
作者: star1416 (HotDog)   2018-04-21 19:48:00
不定時出現……
作者: firesoul (無法飛翔的影子)   2018-04-21 21:22:00
我今晚也莫名陷入低潮
作者: dakook (貓奴)   2018-04-21 21:25:00
真的,又開始想要遠離人群
作者: esthele (查無此人)   2018-04-21 21:31:00
最近臉書上有圖文作家說,男人也有大姨爹
作者: mandyannabea (貓勾)   2018-04-21 21:51:00
我已經一個月了QQ
作者: ilovedaodao (sherlock)   2018-04-21 22:15:00
原來是大姨嗎來了,難怪前幾天很想要(?!
作者: Alan1988 (倫倫仔)   2018-04-21 23:53:00
不定時的就會這樣,試著找到適合自己的紓壓方式吧
作者: sos78118   2018-04-22 00:11:00
憂鬱潮....
作者: angel1106 (琪)   2018-04-22 00:15:00
唉QQ真的會
作者: h8820298 (小阿呆)   2018-04-22 09:37:00
持續半年...
作者: pokiayoyo (小兔子提摩最可愛)   2018-04-22 23:25:00
唉...嗚嗚
作者: bebemin (Yuka)   2018-04-23 00:13:00
這狀態已經持續一個多月了
作者: BUJIBU (BUJIBU)   2018-04-23 15:00:00
+1 反而有點享受這樣的時間 :D
作者: sandral1108 (sandral)   2018-04-23 23:50:00
我也會...而且造成我一直失眠...目前正想辦法調適...
作者: eyck (魯汪.汪叫獸)   2018-04-27 10:12:00
其實不會沒來由,只是一點一滴的累積

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