只要覺得受委屈就會想用很嚴厲、傷人的話報復。
明明知道自己不會因此感到滿足或是得到什麼,還是會想這樣作...
要在心裡這樣克制自己實在好累,什麼時候才可以修到佛家說的慈悲心...?

這就是為什麼我們要練習止觀了人是會受習慣影響的 很多事情明明體會了解到不該這麼做但是情緒上會習慣性的忍不住就這麼做止觀的練習可以讓我們學會控制自己 降低來自情緒習慣的影響