常會沒來由的打擊自己，雖然身邊的人都說沒有問題可以的
但老是在思考失敗放棄後的生活
很不喜歡自己這樣但又不能去積極正向
覺得很害怕，得過且過的心態真的很討厭
腦袋亂哄哄靜不下來，該怎麼辦？