[分享] 催眠簡介及課程訊息

作者: kelly75724 (kelly)   2016-10-06 22:03:44
催眠是一種意識狀態,意識清醒的狀態。有些人以為催眠就是睡著了,或者擔心會醒不過
來,其實這些都是對催眠的誤解。好的催眠狀態,不僅讓你感到身心放鬆,心裡平靜,甚
至對自己意識現象的變化,會變得更加清晰和敏銳;此時,你會處在一種身心通透的狀態
裡。當然這樣美好的感受,確實會讓你不想從催眠狀態中醒來。然而,通常是,你會很快
地又回到日常的意識狀態中。因為,你尚未受過「心靈魔法」的訓練,你的思維慣性,會
很快地將你帶往日常熟悉的思維材料中。
「什麼是催眠?」,簡單說,就是一種「把玩」意識的過程。受過催眠訓練的你,就具有
「把玩」意識的心智力量;未受過催眠訓練的你,就很容易受到外在訊息及內在想像的「
把玩」。而「啟動心靈魔法工作模式」,就是將你設定在一個具有「主動」「把玩」意識
的位置。你,天生就具有「把玩」自己心智力量的能力。
無論你是否「有意識」地覺察到,你的「意識」,其實無時無刻,均處在一種恆常變化的
狀況裡。你是否曾經特別「留意」,自己閒閒沒事時,都在想些什麼。無論你想的是什麼
,都是自我催眠。如果你想到的是「感覺不錯」的經驗,你的感覺就會不錯;如果你想到
的是「感覺很差」的經驗,你的感覺就會很差。你就是你自己的「心靈魔法師」。
你就是你每日生活中,一切行動,一切感受的心靈魔法師啊!
如何重新拿回自己的心靈魔法棒呢?
關鍵就在「把玩」意識。「把玩」意指你「有意識」地運用你的「想像力」,並感受到猶
如真實般的「情緒感覺」。
舉個例子,某天,我下班回家,打開冰箱,想拿顆「芭樂」來吃,結果?找了許久,竟然
沒有了!心裡覺得不開心。帶著小生氣進浴廁,準備洗澡了。坐在馬桶上,想想(就是「
覺察」)自己的小生氣從哪裡來?我「有意識」地自問「你怎麼了?」。內心聲音回應「
我預期有芭樂可以吃!很想吃,但卻吃不到!」。
理智的聲音說道「吃不到,就吃不到!這麼生氣!生氣從哪裡來?」。
想吃的聲音說「因為我預期可以吃到,但卻吃不到。一定是有人把它吃掉了」。
理智繼續追問「所以你在氣吃掉芭樂的人?」
想吃的聲音自覺幼稚地說「對!」,但卻不想輕忽自己的存在感,於是繼續說道「因為昨
天我吃到很好吃的芭樂,真的很好吃。所以今天就很想再吃一次」。就在說的同時,芭樂
的香氣和汁液,似乎就快要在嘴裡肆溢開來了。
此時,喜愛「把玩」意識的聲音也來湊熱鬧的說:「這麼想吃芭樂,你是不會用催眠喔!
」。
這建議,真是當頭棒喝啊!「噹!~~~」的一聲,讓愛吃的聲音,好似從狹窄的空間裡
探出頭來,驚喜地等著會發生什麼事?靜默一會兒後,愛吃的聲音就慢慢地變成愛玩的意
識了。
愛吃的聲音,發揮想像力,讓芭樂長相來到眼前。是一顆新鮮翠綠,大小適中的牛奶芭樂
。翠綠的皮上,水水的,看得出才剛洗過的樣子。接著,想像力繼續帶領味覺,體驗~咬
到它囉!咬到芭樂的口感了,脆脆的,果肉在阻嚼過程逐漸變細小,清甜的滋液和香氣也
跟著四散開來。好爽口啊!滿足的心情化為臉部的笑容。比昨天的那顆還要好吃耶!
在滿足過後,愛玩的意識從想像狀態中出來回到現實。此刻的我,還坐在馬桶上呢!剛剛
的經歷,是假的嗎?「不對,不對」。就「體驗到」的真實性來看,是真實的!這比在「
現實中」確實吃到芭樂,但卻是「無意識」地吃而且忽略了芭樂的滋味還要真切啊。
這就是從「把玩」的角度來看催眠,催眠不是離你很遠的舞台表演,而是可以自主應用的
心靈工具啊!
===============================================
【心靈魔法—焦點取向正向催眠工作模式】
11月、12月於高雄、台南的開課訊息:
★講師
洪菁惠 諮商心理學博士
★ 心靈魔法師—催眠工坊
***高雄場105/11/5,6 (週六、日,9:00-17:00)
***台南場105/11/12,13 (週六、日,9:00-17:00)
★成為自己的心靈教練—NLP工坊
***高雄場105/12/17,18(週六、日,9:00-17:00)
***台南場105/12/24,25(週六、日,9:00-17:00)
★ 焦點取向正向催眠溝通課
***高雄場 105/11/3,10,17,24(週四晚上6:30-9:30)
***台南場 105/12/6,13,20,27(週二晚上6:30-9:30)
★ 報名優惠
◆個人3900元
◆二人合報7000元
◆三人團報9000元
◆個人三種課程合報9000元/人
★ 報名網址: http://goo.gl/K1Psmx (名額有限,額滿為止)

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com