很努力
但沒看見多少成效
很多人剛開始減肥 前兩三個月
都是5、6公斤在瘦
但我怎麼才1公斤多
雖然我沒有水煮生活
但也是很認真在控制熱量
一天就吃一碗飯而已 其他都是肉或是蔬菜
就算 我熱量沒控制到很低 但也是胖子恢復正常人食量在少一點
然後不要說每天 我幾乎一星期有5天都在運動
真的好累好累 類的上班爬不起來
重訓有氧瑜珈都有做
有期待才有動力努力 努力太多又很沉重