[心情] 180629諮商記錄

作者: lueichun (no anonymous)   2018-06-29 23:13:55
她:你今天看起來很從容
我:還好吧,下班後直接趕過來的
她:外表看起來是滿從容的,這樣不錯呀
我:哦哦我只是沒想很多而已
她:你最近這個禮拜還好嗎?
我:不是很好,最近幾天跟我媽有爭吵;就是我上禮拜有說,我媽受傷的事。
這個老師妳有印象嗎
她:有
我:她受傷後,很多事都會要我去做,等於我跟她之間接觸突然就變多,
那麼之前的問題就明顯起來;原本相處的頻率沒那麼多,問題就不明顯,
最近相處的頻率密度突然增加,於是問題就變大變明顯了
她:那麼是甚麼問題呢
我:就是我替他做事,我一開始都會去做,然後她可能會叫我去做原本她要做的事,
我就想說,可是你不是講好,這事是你要做的嗎?
怎麼你又推翻了?
然後她回,我受傷你怎麼就不體諒,叫你做一下就嘰嘰叫,你就心胸狹隘啊!
我就生氣了,就跟她吵起來;我想說不是講好了嗎?為甚麼又要推翻?
這樣也太不公平了。
而且不只一次,這禮拜已經發生好幾次了
她:我確認一下你跟你媽的意思喔。你的意思是你可以幫媽媽,
但是要先說好,而且你只是幫她,她不可以藉機把她自己該做的事都丟給你,
對嗎??
我:對沒錯
她:你媽的意思,是你只不過是幫她一下而已,不能拒絕,對嗎?
我:嗯;上禮拜老師你講到,反正家裡的事都跟我有關,所以我就去做就好了對嗎
她:對
我:但是我這麼做,也沒有平息自己的不滿;你看這不是又吵起來了嗎?
她:所以你是想要從你媽那邊,得到某些東西;但她沒有給你,你就不高興?
我:嗯,總覺得被占便宜
她:好。現在這樣,的確算是被占便宜。但是,你做的事情,不都是家裡的事嗎?
表面上是做你媽要你做的事情,但是因為是家裡的事,所以其實都跟你有關,
你做這些事情也是在幫你自己。
這樣來看的話,就算是被占便宜,也是很小的便宜,趨近於零。
這樣的話,即使你媽叫你做很多事,也只是很多趨近於零的便宜,
很多趨近於零的便宜加起來,還是趨近於零的便宜啊
我:很多趨近於零加起來,還是趨近於零。是這樣沒錯
她:所以被占一點小小的便宜,應該還好吧。能夠接受被佔小便宜的人,
才是心胸寬大的人喔;我也跟你講過,你心胸其實有些狹窄
我:那麼,如果用上禮拜夫妻的例子來舉例,比方說:
先生既不買東西,也不煮飯,飯後也不洗碗收拾:全部都丟給妻子來做,
通常這個狀況,妻子應該都會不滿,覺得怎麼可以這樣。
這樣也可以說是心胸狹隘??
她:是呀,家人之間互相合作,你做一些我做一些,這樣想的話事情就很簡單了。
擔心這種事其實有點算是在自尋煩惱
我:那我這樣叫心胸狹隘,那心胸寬大的人又是怎麼想的呢?
她:就是小便宜被占沒關係,大事有做好就好
我:那我再舉個例子,就是如果現在一群人去唱卡拉OK,要分擔費用,
然後偏偏就是有個人每次都假裝自己沒錢,然後就少付,
於是別人只好替他出錢。這樣也算小便宜??
她:是啊,付卡拉OK的錢不是跟每個人都有關嗎
我:那麼在職場上,被人凹也是小便宜囉??
她:那就看被凹的地方是不是跟自己有關,比方說如果跟自己業務範圍完全沒關的話,
那才算大一點的便宜
我:不過,網路上常常有人或是有文章,在抱怨說自己老公都不做事,
或是職場上常常有人凹他。這樣的話這些人都心胸狹隘??
她:嗯,這些人注意力應該要放遠點
我:似乎在爭著當受害者??
她:是啊;心胸狹隘的人很容易當自己是受害者
我:那麼,這些人也可能覺得自己很可憐
她:其實那些會說自己很可憐的,大部分都不可憐;
反而真的可憐的,不知道自己很可憐,還是正面的過日子,
於是就有人願意幫助他們
我:嗯,但是這還滿常見的
她:那你也是一樣,你覺得被占便宜是受害者,這樣的想法其實應該要踩剎車
畢竟你到目前為止,試過的方法,就是覺得被占便宜是受害者,
都是直直走然後就撞牆,那你就應該踩剎車然後轉彎才對
我:直直走然後撞牆,也是很常見的現象;老師妳看社會上也很多
一直想要去教導別人改變別人的人,然後就起各種爭議和衝突
她:對啊。這些人就是不懂得要踩煞車然後轉彎的
我:而且不只是直直走而已,撞牆後還會繼續撞,如果真的把牆撞倒了,
還以為這樣是對的,然後繼續撞下去
她:嗯如果真的可以把牆撞倒,比方說開的是坦克,那也可行啦。但像你好了,
你沒法把牆撞倒吧,那你就只能踩煞車然後繞路了
比方說你對你爸,現在都沒有在主動跟他講話,他不就比較沒有再嗆人了嗎
我:說到我爸,真的就是不能溝通
她:是啊,但是不能溝通的話,就繞路走而已嘛
我:像我爸這樣,就是堅持認定自己是受害者,
然後一直計較別人都佔他便宜,這樣也是心胸狹隘吧
她:是啊
我:還有一點,就是我爸的話常常前後矛盾、前後不一。
這樣是什麼狀況??他怎麼常常在推翻他自己講過的話??
她:這個問題之前不是已經回答過了嗎?就是他像「灰熊人」裡面的灰熊一樣,
變得很奇怪;那你不去主動接近他,他不就又變得溫和一點了?
我:那他還覺得自己是工具人
她:覺得自己是工具人的人,通常也是心胸狹隘
我:那真的不知道該怎麼辦。照理講他不懂的話,教他就好了。但是卻無法教他,
這樣真的就沒辦法了吧
她:lueichun我之前才說要伺機而動嘛,你現在沒辦法也不表示以後就沒辦法,
畢竟人類對於未來的預測幾乎都是錯的,
你現在預測他都不會改變,真的一定就是對的嗎
我:好吧,那就這樣想吧;我又想到一個東西。就是我總覺得現在的社會,
瀰漫著一股「等待有人可以拯救」的氣氛;就是人們會希望有超級英雄
或是哆啦A夢的角色跳出來拯救他們。但我遇到這樣的人,總覺得有壓力
這樣該怎麼處理?
她:你覺得壓力是出在哪呢?
我:就是他們會一直散發出「需要被拯救」的訊息出來,這就讓我有壓力
她:我想可能是你「拯救者心態」在作用,這種心態讓自己感覺變得不良好
我:哦有道理,那麼放棄這種心態的話,自我感覺就會好一點了吧。
我又想到一個狀況,就是如果我爸跟我媽吵架的話,那我需要勸架嗎?
她:不用呀。你趕快躲起來就好了
我:真的要這樣??
她:你不可能做到勸架這件事的;要能勸架成功,只有兩個狀況:
一個是吵架的人想要找台階下,這時勸架的人直接充當台階;
另一個是勸架的人自己德高望重,可以壓過吵架的雙方。
那麼你的狀況,顯然兩者都不是。那你就先保護好自己就好
我:所以不是有道理就能勸架

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