今天跟醫生講到自己很焦慮之後重回學校會交不到朋友
孤立無援的狀態讓我覺得很恐慌
醫生說
他覺得我就不是一個到哪都會很放得開、成為焦點的那種活躍的人
會跟我成為朋友的應該是一對一、一對二
互相分享 互相照顧的關係
這種朋友我很難在一大間教室裡找到也很能夠預期
我可以試試看在其他場合找這種朋友
對於上課的期間
也許我可以當作是去補習班 目的是上課、拿到學位
這樣就好
對於系上的一切期待不要放太高
也許我會比較舒服一點
他說他感覺我有很多想法或困擾是來自以前的事
我困在其實已經過去的事情裡面
他說：「那些都已經過去了。」
我也想跟自己說「那些都已經過去了」
還有談到我的完美主義
醫生說其實他覺得這是美德
我做的事情會有很高的質
相對的量一定會少
我要學會衡量自己能做到的質、量
才不會太辛苦
很可能我要有心理準備我會再多唸幾年書
就端看我希望我的學習跟產出要是什麼樣子