作者:
doug366 (狗翔)
2016-05-25 17:38:33畢業後即將到飯店業工作
但在這行業要不輪大夜班好像很困難
一個月大概輪個六天大夜班（23:00-7:00）
這樣輪班是不是對身體會有很大的傷害
還是有什麼推薦的方法
能夠在輪大夜班的情況下
讓身體維持在一定的體力
也是要看排班的方式，假如有一定的週期，作息就比較好調整
作者: hoyumi (正版型男...無誤!!!) 2016-05-25 23:47:00
進飯店業就請有輪大夜的心理準備 尤其是男生
作者:
doug366 (狗翔)
2016-05-26 18:34:00如果大夜班都是連續在一起這樣好嗎？可能就一上就連續6天大夜班
作者:
doug366 (狗翔)
2016-05-27 21:50:00那可以請假該怎麼調整作息呢
作者:
lcyse (boss)
2016-05-28 08:22:00不用怕 我之前也擔心調不回來 但後來也覺得還好
作者:
doug366 (狗翔)
2016-05-28 15:04:00那應該是要在上班前睡覺還是下班再睡呢？
作者:
saram (saram)
2016-06-24 22:46:00身體健康者固定大夜班也不會變差的.只是社交生活比較不方便.固定大夜不等於"熬夜".醫院裡護士也要當值夜班的.至於睡覺要正常就是了.