小弟最近想要減脂
所以飲食多蔬果、少油為主
但一個人租屋不能開伙
今天早上吃某永和豆漿的飯糰加蛋
覺得超級油的((跪...
想問問那邊有吃起來感覺較清爽(?)的早餐店
有沙拉或有蔬菜的這種品項也歡迎推薦
午晚餐想問問有比較不油的自助餐
或是有較多蔬菜、調味不重、不油的店家
小弟住在復興美工附近
目前吃覺得亞瑟漢堡的沙拉小山很棒
晚餐則是龍爸的店，吃起來感覺較不油膩
可是常吃也會膩,有時也覺得好大份吃不完XD
不限地區、那邊的店都可以推薦
也想問問可以單買水果切盤、燙青菜
然後便宜不貴的店家 ((窮學生
拜託各位分享了~

有想過靠吃超商沙拉茶葉蛋活下去,可是覺得太難過了嗚嗚

住處無法開伙那有辦法有熱水嗎？我建議不如去買一個燜燒罐(前面好像有版友出清不知道還有沒有)，自己燙青菜或肉片。另外水果的話中永和附近都有很多水果量販，可以買一些不用冰的如橘子香蕉回來自己切，不然切盤都還是不便宜啊…

減脂的話碳水量要控制才是重點...

永貞路中正路口萊爾富再過去一點的麥味登有很多蔬菜的蛋沙

我之前租套房時 是買個電碗自己煮 煎煮炒炸都沒問題

找水餃吃應該算清淡了

Subway有考慮嗎？

全素或蛋素的自助餐接受嗎

是嗎？我還以為水餃肥肉比例太高

水餃很油啊...

文化路愛家 還可接受 不會太油膩

水果建議自己買來切清淡多蔬菜就素食囉，復興街京席，不過離復興商工蠻遠

福和路的一統自助餐的菜是我在這吃到最不油的自助餐記得挑青菜 但建議還是至少要吃水煮肉 減肥還是要均衡勾芡.炸的.三杯.醬燒什麼的都很油 炒青菜會比較理想可是老闆娘計價好像都看心情XD 抓不到她算錢的天波那邊還有紫米飯跟清粥 不過紫米會貴10塊

阿妃你可以去試試看，走清爽健康風格的

路易莎蔬菜或起士三明治，菜多沒人工奶油。水果自己切比較好，衛生無添加。買一個下圖，有的有蒸籠，蔬菜水餃都能用。http://i.imgur.com/Ojs567g.jpg

永新豆漿的燒餅沙拉應該可以

燒餅沙拉是好吃(感覺也清爽)但燒餅應該是高油

可以吃海苔飯卷? 肉菜蛋都有 不想吃肉也有素的

永安捷運出來對面路口進去有家蛋素自助餐; 樂華夜市旁的保平路 下港附近有家川友素食 菜類大多處理得不油膩 看過他們老闆廚工都會吃自己店裡的菜。

麵食類呢？有的是全麥的。素食感覺大多更油，一般自助餐會想省油。

自助餐買青菜用熱水過一下 也可以去油永山水果大賣場- 中正路688號

便利商店的烤地瓜呢？還有冷凍的毛豆 退冰就可以吃了～

不建議一統 價錢跨度太大 頗黑

看到缺紫米 推一下頂溪站1號出口後面的紫米飯糰 不會油

推mufo XDD 價格真的很難抓，但他們菜真的很不油不鹹

早餐麥片+豆漿

說到紫米，福和橋超大紫米飯糰不加油條。

快煮鍋超好用啊 搭配一個brita 無敵

推本討論串跟推文！最近家中不方便開伙外食吃到膩了

電碗看起來不錯耶

清淡早午餐，大概去龍爸家買菜配飯還不錯他們青菜還蠻新鮮的，不油，福和國中對面

過橋公館開心農場（素）清爽菜多划算

只能淚推龍爸了...