大概從3月開始工作及家庭出現一些狀況，以致兩個方面都無限的被情緒勒索的狀況。
這幾天去看了身心科診所，有拿了藥，但醫生聽完我詳述工作跟家庭長期下來的狀況，也
是建議要配合去找諮商師比較重要。
我在永和頂溪附近，想請大家推薦在中永和或附近的諮商師，預算也有限QAQ 或是有配
合身心科+諮商，希望諮商本身不會花太多錢的，因為覺得是個長期抗戰，希望雙和鄉民
幫幫忙。謝謝！

諮商師算是預算無法負擔心理醫生時的第一選擇 但兩者相同的是必須像運動一樣持續，不建議自己感覺好了就不再去有病識感是好的 北部價格大約2000/小時

永和耕莘醫院看看

打給社會局問看看?有些家庭問題社會局能補助的，諮商方面也可以詢問，找時間打去問看看，不要浪費自己權益囉@@

旭立諮商中心，在公館，一小時1500~2500，老師都有一定水準，他也有實習的諮商，只要付場地費

https://www.health.ntpc.gov.tw/content/?parent_id=19090衛生局的通常比較便宜 但我沒試過 不知道品質 大醫院的通常都要等很久喔

衛生所有一些資源，不知適不適合，您參考看看囉https://www.health.ntpc.gov.tw/content/?parent_id=19090

設籍新北可在衛生所安排諮商 一年四次免費, 要先打電話預約https://i.imgur.com/vxWmVNj.jpg

去過衛生局的諮商很不錯

衛生所的諮商很有可能會四次都不同人跟你談喔XD 我推台北車站可言諮商所，其中梁老師合作很多年了，超溫暖！

如果預算有限可以查查有招收實習生點諮商所，通常僅需收取場地費300、500不等，都會有專業督導輔助，但缺點可能是只能談一年（實習時限）永和區我不清楚，但大安區有間點亮心燈

推薦大安森林公園的宇宙光，你可以先試試看他們的關懷熱線，只需付電話費。http://www.cosmiccare.org/spirit/Activity_phone.asp

建議原波同時培養每週運動三次三十分鐘的習慣，運動增加腦內啡，抗憂鬱很有效。