各位雙和板板友大家好:)
已經有很認真搜尋板上健身房相關文章
但因為我真的是個很難下決定人:(
所以想請各位廣大的雙和板板友推薦一下。
我完全沒碰過重訓的，因為身形較瘦想要練肌耐力、肌肉跟核心等等，
也想要藉著重訓讓自己身體能更「健康」一點。
目標:增肌、飲食建議、雕塑身形
周圍的朋友請我一定要找教練一對一教學，想要買10-20堂課先試上看看。
(教練課1200~1500/堂左右,如果可以不用入會費的當然更好)
在板上看了許多資訊，掙扎的名單有：
① 康樂股長運動健身中心
板上蠻多人推薦的,除了很多團體課外也有一對一教練課
想說如果以後練起來也可以報名trx等等之類的課程
② 前勁體能（永安店）
前勁的教練素質每位都好像很不錯，環境只提供學員使用，
原本有心動但有入會費&價格有超出預算一點..有點掙扎
③ 麥克叔叔
原本看見大家很推薦但好像人爆炸多?好像會有等器材的問題發生
④ W.T運動空間
W.T的教練大家也推~也有一對一的教練課:)
也有其他TRX等等~感覺也蠻不錯的
或是有推薦的教練課也麻煩大家分享：）
不好意思文字有點多再麻煩大家了謝謝!!