哈囉各位朋友～～～
因應疫情的趨緩，我們即將開始汐止瑜珈課程
課程內容：基礎哈達瑜珈
課程大綱：課程會包含不同基礎瑜珈體位系列，可達到適當的運動效果、訓練基本肌耐力
、包含伸展舒緩、陰瑜珈等放鬆，動作都會講解並有替代式，讓大家了解實際訓練或舒展
的部位)
課程規範：一期共計8堂，請自備瑜珈墊(瑜珈磚可視個人情況攜帶輔助)
適合對象：無基礎或一般想運動、練習瑜珈、舒緩肌肉者
地點：新北市汐止區高巢社區活動中心 (新北市汐止區建成路221號)
費用：250元/人，總計8堂2,000元/人。
上課時間:2020/06/23(二）開始，每週二19:00~20:00，每人可享有第一堂體驗課200元。
聯絡方式：Kathy Chen凱西，
電話0916-159-617，
LINE ID：kathy1017，
Email：[email protected]
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