大家好
又是我來徵運動夥伴了
雖然po過很多次文章
但實際徵到的人數接近0
最後還是自己一個人去運動
最近天氣炎熱
只跑健身房
開啟40天健身房月卡運動
(目前去了18天左右)
http://i.imgur.com/eKKP6bT.jpg
基本上只是動健康的
所以什麼太專業的訓練菜單我開不出來
不知道是不是天氣太熱
還是大家最近也比較閒
健身房人數越來越多了
器材有限有什麼我就練什麼
等天氣涼一些(28度以下)
會開肉腳鐵馬團
天氣再冷一些
會開肉腳跑走團
有人問為什麼不跟大團就好
如下圖
http://i.imgur.com/2hbHM5W.jpg
太肉腳加上只是動健康的
那種有壓力的大團還是會讓我退避三舍
目前待業中
平日應該會六點左右去健身房動到八點
假日應該會是下午四點左右到
時間可以做配合
有興趣一起運動
而且也是肉腳的朋友
歡迎來信唷
昨天不小心背部拉傷
今天休息一日晚點要去正當冰吸貓
http://i.imgur.com/sEE7Dyj.jpg
http://i.imgur.com/nseUK1H.jpg
想一起運動的朋友
歡迎來信
我們明天見